Пониженный сахар в крови

Организму нужно много питательных веществ. Далеко не на последнем месте в этом списке стоит сахар или глюкоза. У него, как и у прочих элементов, ряд функций, которые реализуются в организме человека. На падение сахара в крови организм реагирует остро.

Что значит сниженный сахар?

Сахар – углевод, который поступает в организм с пищей. Норма сахара у взрослого человека составляет 3,3 ммоль/л. Первичная задача сахара – снабжение организма энергией.

При понижении нормального уровня, глюкоза восполняется до нормы. При пониженных энергетических затратах организма излишки сахара со временем скапливаются в клетках в виде жира.

Гипогликемия – состояние пониженного уровня сахара в крови. В легких формах встречается часто. При недостатке глюкозы организму не хватает «топлива» для продолжения действий, страдают клетки мозга. Если вовремя не пополнить запасы сахара в организме, тогда состояние ухудшится, вплоть до «отключения» мозга, при котором человек впадает в кому.

Гипогликемию по сложности разделяют на три уровня.

1. Незначительное понижение (до 3,3 ммоль/л) – часто не проявляет себя и проходит незаметно. К примеру, раздражительность по утрам – прямое следствие пониженного количества глюкозы, которое исчезает после чашки чая или кофе.
2. Среднее понижение (до 2,2 ммоль/л) – человек ощущает падение сахара по общему упадку сил.
3. Тяжелая форма гипогликемии (понижение сахара до 1,1 ммоль/л и ниже) – возможны серьезные сбои в работе организма, в первую очередь страдает мозг и сердечно – сосудистая система. Приводит к серьезным патологиям в работе органов.

Врачи отмечают, что пониженный уровень сахара в крови, или гипогликемия, может быть серьезной проблемой для здоровья. Это состояние часто возникает у людей с диабетом, особенно при неправильном дозировании инсулина или пропуске приемов пищи. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта, такого как головокружение и потливость, до более серьезных проявлений, включая потерю сознания. Специалисты подчеркивают важность регулярного мониторинга уровня сахара, особенно у пациентов, принимающих сахароснижающие препараты. Кроме того, врачи рекомендуют всегда иметь при себе источники быстрых углеводов, такие как глюкоза или сладкие напитки, чтобы быстро устранить симптомы гипогликемии. Профилактика и своевременное реагирование на изменения уровня сахара в крови играют ключевую роль в поддержании здоровья и предотвращении осложнений.

https://youtube.com/watch?v=0gPhq5xauiY

Симптоматика подобного отклонения

Как правило, глюкоза снижается постепенно. Человек ощущает признаки недомогания, а самочувствие приходит в норму после приема пищи.

Иногда случается резкое падение содержания глюкозы в крови. Ситуация развивается настолько быстро, что симптоматика пролетает мгновенно. В результате человек падает в обморок или кому. В подобном случае требуется неотложная медицинская помощь.

Симптомы незначительного падения уровня глюкозы (до 3,3 ммоль/л):

1. Потливость.
2. Постоянное чувство голода.
3. Головная боль.
4. Слабость.
5. Тошнота.
6. Головокружение.
7. Быстрая утомляемость.

Симптоматика падения количества глюкозы среднего уровня (до 2,2 ммоль/л) будет следующей:

• судороги,
• раздражительность,
• отсутствие концентрации внимания,
• необоснованная злоба или агрессия.

Внешние показатели тяжелой формы понижения сахара (до 1,1 ммоль/л и ниже):

1. Потеря сознания.
2. Кома.
3. Инсульт.
4. Летальный исход.

Не исключены ситуации падения глюкозы во сне. Такое происходит из-за неправильного питания, долговременных перерывов между приемами пищи. Требуется обратить внимание на особенности сна человека, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение самочувствия человека.

Так, к симптомам падения нормы сахара во сне относят:

1. чрезмерная потливость,
2. кошмарные сны,
3. разговоры во сне,
4. проявления сомнамбулизма (ходить во сне).

При обнаружении симптомов понижения глюкозы в крови рекомендуется съесть сладость, к примеру, конфету или выпить сладкий не газосодержащий напиток, сок.

Стоит отметить, что реакция организма на понижение глюкозы будет зависеть от ряда факторов, таких как:

• возраст,
• скорость падения сахара,
• степень изношенности организма.

Реакция на проявление гипогликемии у каждого пациента индивидуальна.

Причины снижения сахара

Причины гипогликемии бывают как физиологическими, так и патологическими.

У диабетиков к причинам понижения сахара относят:

• злоупотребление сахаропонижающими препаратами, передозировка инсулина,
• чрезмерные физические нагрузки,
• диеты,
• смена лекарственных препаратов,
• употребление алкоголя или наркотиков наряду с сахароснижающими препаратами.
• 

Что же касается людей, не болеющих диабетом, известны патологические состояния, которые приводят к гипогликемии. Например:

• опухоль поджелудочной железы – инсулинома,
• заболевания печени, почечная недостаточность,
• послеоперационный период при удалении части желудка или кишечника (резекция),
• нарушения в работе гипофиза – доля мозга, отвечающая за синтез некоторых гормонов, приводящая к нарушениям в работе печени,
• врожденная генетическая мутация, которая приводит к тяжелым формам гипогликемии.

Физиологические причины, вызывающие возникновение гипогликемии:

1. злоупотребление алкоголем,
2. долговременные диеты,
3. повышенное употребление сладкой газированной воды,
4. долговременные перерывы между приемами пищи,
5. физические нагрузки, усиленные тренировки,
6. злоупотребление мучной пищей и едой с высоким содержанием сахара,
7. беременность, период грудного вскармливания,
8. употребление лекарственных препаратов.

Гипогликемия проявляется в ответ на прием пищи или после долговременного перерыва.

Подробнее о норме сахара среди детей и взрослых можно узнать по следующей таблице:

Пониженный сахар в крови, или гипогликемия, вызывает множество обсуждений среди людей, особенно среди тех, кто страдает диабетом. Многие отмечают, что симптомы, такие как слабость, потливость и головокружение, могут возникать внезапно и вызывать панические состояния. Некоторые делятся опытом, как быстрое употребление сладостей или глюкозы помогает им справиться с ситуацией. В то же время, есть и те, кто не всегда осознает, что у них низкий уровень сахара, что может привести к серьезным последствиям. Важно, чтобы люди знали о признаках гипогликемии и имели при себе средства для ее коррекции. Обсуждения на форумах часто касаются не только медицинских аспектов, но и психологических, ведь постоянный контроль уровня сахара может вызывать стресс и тревогу.

https://youtube.com/watch?v=gPeTyeD_cHQ

Как лечить?

При обнаружении признаков гипогликемии нельзя впадать в панику. Прием сладкой пищи (шоколад, конфета, мед), сладкого сока или сиропа, таблетки глюкозы приводит самочувствие пациента в норму. Если же симптомы не проходят, следует срочно обратиться к врачу.

Кроме того, срочная медицинская помощь потребуется, когда человек потерял сознание. Больному будет сделан укол глюкозы или глюкагона. Родственникам диабетиков рекомендуют хранить дома запас медикаментозных средств, которые пригодятся в случае резкого понижения сахара в крови больного. К таким средствам относятся таблетки глюкозы, жидкий раствор глюкозы для инъекций, когда человек уже не в состоянии пережевывать лекарство. А также Глюкагон.

Для больных диабетом следует строго регулировать дозу инсулина, так как превышение вызовет приступ гипогликемии. При себе диабетики должны иметь конфеты, шоколад, таблетку глюкозы, потому как уровень сахара в организме способен непредсказуемо понижаться.

Лекарственные средства для устранения гипогликемии назначаются врачом после проведения ряда исследований организма. Цель исследований – установить частоту и причину падения уровня сахара. При обнаружении патологических процессов, которые привели к скачкам уровня сахара, лечение сосредотачивается на устранении установленной патологии.

Для определения условий диеты познакомимся с понятием гликемического индекса. Так, определяется скорость, с которой содержащиеся в пище углеводы усваиваются организмом.

Больному необходимо исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, как правило, это продукты с содержанием простых углеводов, а именно:

• фруктовые соки,
• жирное мясо,
• кофеинсодержащие напитки,
• алкоголь,
• сладкие газированные напитки,
• мучные изделия,
• сладости.
• 

Предпочтение отдается продуктам с низким и средним гликемическим индексом. Например:

1. овощи,
2. фрукты,
3. рыба,
4. яйца (1 в день),
5. травяной чай,
6. нежирные молочные продукты,
7. кондитерские изделия для людей с диабетом,
8. каши, кроме манной,
9. нежирные сорта вареной колбасы,
10. нежирное вареное или тушеное мясо.

Пищу желательно принимать 5–6 раз в день небольшими порциями.

Из народных средств рекомендуется пить высоко-витаминизированный отвар шиповника. Отвары брусники, подорожника, зверобоя помогут нормализовать обменные процессы.

Салат из лимонника усилит иммунитет, а душица и облепиха нормализует пищеварение и аппетит. Для снятия раздражительности и повышенной нервозности принимают черную смородину.

При первоначальных признаках гипогликемии поднять сахар помогут натуральный мед, сухофрукты, чай с вареньем.

Подробнее о пониженном сахаре в крови смотрите в следующем видеоматериале:

https://youtube.com/watch?v=ko7l64EQ2hM

Таким образом, гипогликемия – серьезное осложнение, симптомы которого нельзя игнорировать. Частота проявления свидетельствует о происходящих в организме негативных изменениях.

Если на начальных стадиях человека спасет употребление сладкой пищи, то на более тяжелых этапах нехватка глюкозы спровоцирует кому, необратимые изменения в мозге человека, а в исключительных случаях – смерть.

Вопрос-ответ

Что такое пониженный уровень сахара в крови и каковы его симптомы?

Пониженный уровень сахара в крови, или гипогликемия, возникает, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормального. Симптомы могут включать потливость, дрожь, головокружение, слабость, сердцебиение и в тяжелых случаях потерю сознания.

Какие причины могут привести к гипогликемии?

Гипогликемия может быть вызвана различными факторами, включая пропуск приема пищи, чрезмерную физическую активность, прием некоторых лекарств (например, инсулина или других средств для снижения сахара в крови) и алкоголь. Также она может возникать при заболеваниях, влияющих на уровень глюкозы.

Как можно предотвратить понижение сахара в крови?

Для предотвращения гипогликемии важно соблюдать регулярный режим питания, включающий сбалансированные приемы пищи и перекусы. Рекомендуется контролировать уровень сахара в крови, особенно если вы принимаете лекарства, влияющие на его уровень, и избегать чрезмерной физической нагрузки без предварительной подготовки.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за уровнем сахара в крови регулярно. Используйте глюкометр для контроля, особенно если у вас есть предрасположенность к гипогликемии. Это поможет вам своевременно выявлять проблемы и принимать меры.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Включайте в него продукты, богатые сложными углеводами, такие как цельнозерновые, бобовые и овощи. Они помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

СОВЕТ №3

Не пропускайте приемы пищи. Регулярное питание небольшими порциями поможет избежать резких колебаний уровня сахара. Старайтесь есть 5-6 раз в день, включая перекусы.

СОВЕТ №4

Избегайте чрезмерной физической активности без предварительного питания. Если вы планируете интенсивные тренировки, убедитесь, что у вас есть достаточное количество углеводов в организме, чтобы предотвратить падение уровня сахара в крови.