Триглицериды повышены в крови – что это значит

Люди, ведущие нездоровый образ жизни, хотя бы раз видели в своей медицинской карточке заключение «Триглицериды повышены», но не все понимают, что это значит. Давайте узнаем причины повышения, диагностику и лечение, необходимое при повышенном значении ТГ.

Что такое ТГ?

Триглицериды – это полезные жиры, которые хранятся в тканях тела и крови, и поступают в организм посредством продуктов питания. Калории, полученные из еды, превращаются в энергию. Но излишнее количество приводит к заболеваниям и нарушениям функций сердца.

Рассмотрим, что такое триглицериды и как они проявляются в биохимическом анализе. Для начала, нужно понять, что это вообще за диагностика, зачем она нужна.

Биохимический анализ крови – это своеобразная оценка крови. Анализ дает понять, как работают внутренние органы, получает информацию жирового обмена организма, и выясняет количество микроэлементов, которых не хватает. В результате вы можете узнать свой уровень общего, «плохого» и «хорошего» холестерина, и значение ТГ.

Анализ крови на триглицериды показывает уровень полезных жиров внутри кровеносных сосудов. Это помогает врачам обнаружить вероятные болезни сердца.

Повышенные уровни триглицеридов в крови могут свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем, и врачи обращают на это особое внимание. Согласно мнению специалистов, такие показатели часто связаны с избыточным потреблением калорий, особенно из углеводов и жиров. Это может привести к ожирению, а также увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи подчеркивают, что важно не только контролировать уровень триглицеридов, но и выявлять причины их повышения. К ним могут относиться диабет, гипотиреоз и даже некоторые генетические факторы. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут помочь нормализовать уровень триглицеридов и улучшить общее состояние здоровья. Важно, чтобы пациенты не игнорировали рекомендации врачей и проходили регулярные обследования для своевременного выявления возможных заболеваний.

https://youtube.com/watch?v=qe_UWmPycc8

Причины повышения триглицеридов

Повышенный уровень триглицеридов возникает по разным обстоятельствам.  Это регулярное распитие алкоголя в неограниченном количестве. Он увеличивает кровеносные сосуды, ускоряет кровоток, что не позволяет жирам задерживаться в крови. Организм не получает нужной энергии. Отсюда появляется ломота в теле и слабость.

Прием некоторых медикаментов (кортикостероиды, бета-блокаторы). Оральные контрацептивы тоже способствую повышению значения ТГ. Они накапливают холестерин на стенках сосудов.

Переедание – это ещё один способ «заработать» повышенный уровень триглицеридов. В выпечке, колбасах, сардельках и других продуктах питания есть большое количество жиров. Сосуды просто не справляются с большим объемом калорий, а организм не успевает превратить их в энергию. По той же причине повышенный ТГ бывает у людей с ожирением.

Сахарный диабет тоже вызывает нарушения липидного обмена. У таких пациентов есть низкая чувствительность жировой ткани к инсулину. Это приводит к повышению триглицерида, поступлению большого количества жирных кислот и повышению синтеза ТГ печенью.

Гипотиреоз вызывает повышение уровня липидного баланса из-за того, что щитовидная железа просто не справляется с объемом жиров.

Атеросклероз является системным воспалением стенок кровеносных сосудов. Поэтому триглицериды просто застаиваются в венах и артериях.

Дислипидемия также входит в список причин повышения ТГ. Это нарушение соотношения жировых веществ (липидов) в крови. По факту, это не болезнь, а предвестник развития хронической формы атеросклероза.

Заболевания почек. В данном случае проблема заключается в выделении большого количества мочевой кислоты почками. Это может вызывать повышение ТГ.

Анализ на триглицериды нужен для того, чтобы понимать, насколько хорошее питание, как влияют пагубные привычки на организм, как уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышенные триглицериды

Когда уровень триглицеридов повышен, пациент обязан правильно питаться. Ему назначат диету и прием препаратов. Правильное питание способствует нормализации состояния крови и снижает «плохой» холестерин. Скачок ТГ указывает на возможный риск возникновения сердечно-сосудистых болезней или проблем с функциями печени. Так почему повышенные триглицериды бывают у мужчин, женщин и детей?

Повышенные триглицериды в крови — это состояние, которое вызывает беспокойство у многих людей. Часто это связано с неправильным образом жизни: избыточным потреблением калорий, недостатком физической активности и злоупотреблением алкоголем. Люди начинают искать информацию о том, как это может повлиять на здоровье. Некоторые опасаются, что это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как атеросклероз или инфаркт. Важно понимать, что триглицериды — это тип жиров, который организм использует для энергии, но их избыток может быть опасен. Многие обращаются к врачам за советом, как снизить уровень триглицеридов, и часто получают рекомендации по изменению диеты, увеличению физической активности и контролю веса. Также стоит учитывать, что генетика может играть роль в уровне триглицеридов, и иногда требуется медикаментозное лечение. В целом, осознание проблемы и активные действия по её решению могут значительно улучшить состояние здоровья.

https://youtube.com/watch?v=KekTrMbbL9Q

У мужчин

Повышение триглицеридов у мужчин в крови бывает из-за курения, стрессов, употребления большого количества пищи, злоупотребления спиртными напитками. Также стоит знать, что уровень триглицеридов у сильного пола в крови всегда чуть ниже, чем у слабого.

После того, как вы получите результаты анализа, и в нем будет написано, что триглицериды повышены, обязательно обратитесь к доктору, который назначит курс лечения в виде диеты и приема медикаментов.

У женщин

Женщины чаще подвержены риску повышения ТГ, чем сильный пол. Триглицериды в крови у слабого пола повышаются при курсе приема оральных контрацептивов. В них часто содержится эстроген, который вызывает системное воспаление кровеносных стенок сосудов.

Повышение уровня триглицеридов возникает при бесплодии или гормональных расстройствах.  Также под этот критерий попадают женщины с поликистозом яичников и менопаузой.

Диагноз «Гипертриглицеридемии» не всегда означает плохие вести, ведь ТГ повышают продукты в период беременности. Но будущая мама должна снизить употребление продуктов, в составе которых большое количество ТГ. После получения анализов с повышенной нормой жиров, обратитесь за консультацией к лечащему терапевту.

У ребенка

Уровень триглицеридов у ребенка в крови может повышаться в случае регулярного употребления нездоровой пищи. Это означает, что родители очень часто дают детям чипсы, сухарики, сладкие газировки, гамбургеры, картофель фри, много жареных или приготовленных на фритюре блюд.

Само питание может быть не сбалансировано. Не стоит сразу переводить ребенка на регулярное употребление овощей, фруктов, клетчатки и других полезных продуктов. Лучше давать детям больше полезного и меньше жирной еды. Кроме того, продукты, содержащие в себе большое количество жиров, могут привести к ожирению или лишнему весу.

Повышенный уровень ТГ возникает при наследственных аномалиях. Это может проявиться в младенчестве, когда ребёнок питается только молоком матери. В этом случае родители должны отправиться к лечащему педиатру и пройти полное обследование организма.

Что касается детей постарше, то родители должны следить лучше за питанием ребенка, заниматься с ним физическими упражнениями, давать рыбий жир.

Нормальный уровень триглицеридов

Норма триглицеридов меняются с полом, а также возрастом. К примеру, у слабого пола она всегда выше, чем у мужчин. Нормы триглицеридов сдвигаются каждые пять лет. Также замечается тенденция «скачков-падений» ТГ от 25 до 60 лет. На примере следующих таблиц рассмотрим, какие нормы ТГ у слабого и сильного пола.

Мужчины

Норма триглицеридов в крови у мужчин:

Отметим, что у мужчин норма триглицеридов снижается с возрастом. Максимальное значение ммоль/л заметно в возрасте 35-40 лет.

Женщины

Рассмотрим норму триглицеридов в крови у женщин от 10 и после 60 лет.

Стоит отметить, что норма у женщин, судя по возрасту в таблице, скачет каждые пять лет, начиная с десяти лет. Например, с годами, когда годы у женщин уже не те, уровень триглицеридов стремительно повышается после 50 лет.

Данные таблицы показывают, что оптимальный уровень у женщин с 50 лет составляет 0,5-0,6 и 2,6-2,9. А норма триглицеридов в крови у женщин, стартуя от 55 и после 60 лет, стабилен.

Согласно данным, норма у слабого пола от 50 лет составляет 0,5-2,6 и 0,6-2,9. Чтобы проверить, когда у младенцев триглицериды в норме, стоит пройти анализ. Триглицериды в норме у младенцев – 1,6-1,7.

Как лечить?

В результатах анализа всегда заметно, повышены триглицериды в крови или нет. В случае повышения уровня ТГ, врач назначает лечение. Оно заключается в поддержании диеты, отказа от спиртного, сигарет, и регулярных занятиях спортом. Таким образом, организм будет получать все необходимые микро- и макроэлементы, избавиться от токсинов и шлаков. А спорт улучшит состояние тела, а это отличное средство профилактики атеросклероза.

Диета

Для начала нужно отказаться от употребления большого количества еды, в составе которых слишком много триглицеридов. Их заменят рыба или морепродукты, которые содержат в себе белки, полезные жирные кислоты и рыбий жир. В течение нескольких месяцев употребления рыбы уровень ТГ может снизиться на 50%.

Если у вас есть аллергия на рыбу или морепродукты, следует употреблять бобы, чеснок.

Из рациона нужно убрать: копчёные колбасы и сардельки; выпечку и сладости; безалкогольные напитки с газом; соки-нектары, спиртные напитки. Также откажитесь от сахара-рафинада.

Лекарства, снижающие уровень ТГ

Когда триглицериды в крови повышены, врач назначает пациенту диету. Но иногда этого мало. Пожилому больному, страдающему от избыточного веса, нужно назначать препараты. Нормализовать липидный баланс помогут такие медикаменты:

• Никотиновая кислота. Она подавляет выработку частиц липопротеинов печени;
• Рыбий жир. Другими словами, жирные кислоты Омега-3. Они способствуют быстрому снижению триглицеридов;
• Фибраты. Их амфипатические свойства притягивают молекулы жира;
• Статины. Они снижают высокий уровень триглицеридов, сражаются с «плохим» холестерином. Статины блокируют работу частиц, которые участвуют в выработке холестерина.

Профилактика

Чтобы не проходить анализ крови на триглицериды, попробуйте заранее не допускать повышение липидного баланса. Для начала нужно изменить рацион. Для этого откажитесь от сладостей, белого хлеба и булочек. Эти продукты можно заменить фруктами, ягодами, лёгкими йогуртами с кисломолочными бактериями.

Несколько раз в неделю кушайте морепродукты или рыбу – креветки, лосось, мидии, кальмар, семгу.

Выпечку из обычной муки можно заменить изделия из муки грубого помола. Также не забывайте об овощах. Эти продукты насытят организм клетчаткой.

Уберите с рациона животные белки. Смените их растительными. Можете употреблять тофу, сою, фасоль или бобы.

Употребляйте больше кислые фрукты, нежели бананы, персики или виноград.

Готовить еду лучше на гриле, в духовке или пароварке, используя оливковое масло.

Из статьи вы узнали о диагнозе «Триглицериды повышены», что это значит, как это лечится и какая профилактика.

https://youtube.com/watch?v=81ZEzv7Hod4

Вопрос-ответ

Чем опасно повышение триглицеридов в крови?

Риск заключается в том, что человек сталкивается с серьезными проблемами со здоровьем, такими как ишемическая болезнь сердца, инсульт, острые формы панкреатита. Первый тревожный звоночек – это достижение и превышение порогового уровня триглицеридов в крови: 150 мг/дл.

Какой орган отвечает за триглицериды?

Триглицериды всасываются в кишечнике и, транспортируясь через кровь, откладываются в жировой ткани про запас. Между приемами пищи они сжигаются, высвобождая энергию для организма.

Как понизить уровень триглицеридов в организме?

Уменьшить потребление сахара и подслащенных напитков, сократить потребление алкоголя, совершать прогулки в течение 30 минут каждый день (как минимум), а в идеале рекомендуется 150 минут умеренной аэробной активности, 75 минут энергичной аэробной активности или комбинация того и другого каждую неделю.

Что означает повышенный уровень триглицеридов в анализе крови?

Что показывают триглицериды в биохимическом анализе крови? Триглицериды — это жиры, которые обеспечивают клетки энергией. Анализ на уровень триглицеридов в крови помогает выявить нарушения обмена веществ, оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний и определить причины острого и хронического панкреатита.

Советы

СОВЕТ №1

Проведите анализ крови на уровень триглицеридов. Это поможет вам понять, насколько высокие показатели и требуется ли вмешательство. Регулярные проверки помогут отслеживать изменения и принимать меры вовремя.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Уменьшите потребление сахара, простых углеводов и насыщенных жиров, так как они могут способствовать повышению уровня триглицеридов. Вместо этого включите в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и полезных жиров, таких как оливковое масло и рыба.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или велоспорт, могут помочь снизить уровень триглицеридов и улучшить общее состояние здоровья. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной активности в неделю.

СОВЕТ №4

Обсудите с врачом возможность медикаментозного лечения, если изменения в образе жизни не приводят к желаемым результатам. В некоторых случаях могут потребоваться препараты для снижения уровня триглицеридов, особенно если у вас есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.