Разберемся, как шалфей влияет на сердечно-сосудистую систему: понижает или повышает давление, стоит ли употреблять его гипертоникам?
Влияние на давление
Шалфей – снимает спазмы, укрепляет нервную систему, немного понижает артериальное давление. Растение – хорошая профилактика высокого холестерина, атеросклероза. Во время лечения гипертонической болезни, используют как дополнение к основной терапии.
Содержит ценные вещества, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему:
- восстанавливает эластичность крупных, мелких артерий,
- улучшает микроциркуляцию,
- купирует сосудистые воспаления,
- расширяет сосуды, снимает спазмы,
- ослабляет нервное перенапряжение,
- улучшает внимание, память,
- снижает частоту сердечных сокращений,
- стимулирует работу головного мозга,
- выводит плохой холестерин, препятствует формированию атеросклеротических бляшек.
Благодаря комплексному воздействию на сердечно-сосудистую систему, шалфей нормализует давление, эффективен для профилактики гипертонической болезни.
Врачи отмечают, что шалфей обладает множеством полезных свойств, однако его влияние на артериальное давление остается предметом обсуждения. Некоторые исследования показывают, что шалфей может способствовать снижению давления благодаря своим противовоспалительным и расслабляющим свойствам. Это связано с тем, что шалфей помогает улучшить кровообращение и снижает уровень стресса, что в свою очередь может положительно сказаться на показателях давления.
С другой стороны, некоторые специалисты предупреждают, что шалфей в больших количествах может иметь обратный эффект и привести к повышению давления. Это связано с наличием в его составе определенных веществ, которые могут стимулировать нервную систему. Врачи рекомендуют использовать шалфей в умеренных количествах, особенно людям с уже существующими проблемами с давлением. Важно помнить, что перед началом применения любых травяных средств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
https://youtube.com/watch?v=6d6FdUAEBNE
Химический состав и полезные свойства
Существует более девятисот видов шалфея. Лечебными свойствами обладают лекарственный и мускатный, которые имеют схожий химический состав:
- эфирное масло представляет бесцветную или светло-желтую жидкость с легким запахом бергамота, содержит: цинеол, борнеол, камфору,
- органические кислоты: олеановая, урсуловая, муравьиная,
- микроэлементы: калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, цинк.
Корни травы содержат кумарины, плоды богаты белком. Самая высокая концентрация полезных веществ достигается во время созревания семян. Именно в этот период рекомендуется заготавливать листья.
Шалфей дезинфицирует, снимает воспаление, уменьшает потоотделение, останавливает кровотечения, оказывает умеренное мочегонное действие. Его применяют:
- как вяжущее, антисептическое средство для лечения стоматитов, кровоточащих десен, ангины,
- гинекологические заболевания (спринцевания),
- воспаление дыхательных путей: облегчает отхождение мокроты, устраняет патогенные микроорганизмы,
- болезни ЖКТ: гастриты, колиты, язва желудка, двенадцатиперстной кишки, желудочные колики,
- воспаление желчного пузыря,
- нервные расстройства,
- повышенный холестерин, начальные стадии атеросклероза,
- сахарный диабет,
- полиартрит, радикулит,
- нервная гипертония,
- для уменьшения потливости во время климакса:
- наружно водные отвары используют при выпадении волос.
Мускатный шалфей – сильный афродизиак, оказывающий антистрессовое действие. Повышает половое влечение, детородную функцию у мужчин и женщин.
Народные рецепты с шалфеем при гипертонии
Лекарственным сырьем служат листья, цветущие верхушки. В год посева собирают один раз – в сентябре, далее 2-3 раза, начиная с момента цветения и до октября. Траву сушат в сушилках или на чердаках. Готовое лекарственное сырье также продается в аптеках.
Во время лечения высокого давления используют следующие рецепты:
- Настой, понижающий АД. 2 ст. л. свежей травы или 1 ст. л. сухой заливают 400-500 мл кипятка. Настаивают час, закрыв посуду крышкой. Пьют 2-4 раза/день по половине стакана за полчаса до еды.
- Водный отвар понижает артериальное давление при незначительных скачках. 20 г сухого сырья заливают 300 мл воды, доводят до кипения. Далее проваривают 20 минут на водяной бане или 10 минут на слабом огне. Принимают 50 мл трижды/день перед едой.
- Напиток для улучшения работы сердца, повышения иммунитета, профилактики атеросклероза. 2 ст. л. сухого шалфея, 1 ч. л. корицы, 1 ст. л. клюквы. 2 шт. бадьяна залить 700 мл кипятка. Посуду закрыть крышкой, укутать полотенцем, дать постоять час. Пить 1 стакан трижды/день, можно подсластить медом.
- Спиртовая настойка от повышенного давления. 5 ст. л. сухих, измельченных листьев или соцветий залить 500 мл водки. Настаивать 3 недели. Принимать по 25 капель, разводя 50 мл воды, 1 раз/сутки.
Курс лечения водным отваром, настоем – 30 дней, спиртовой настойкой – 2 недели. Далее делают перерыв один месяц. При необходимости терапию повторяют. Максимально допустимое количество курсов лечения – 3 раза/год.
Шалфей — это растение, которое часто используется в народной медицине и кулинарии. Мнения о его влиянии на артериальное давление варьируются. Некоторые исследователи утверждают, что шалфей может способствовать снижению давления благодаря своим противовоспалительным и расслабляющим свойствам. Это связано с тем, что растение содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить кровообращение и снизить уровень стресса.
С другой стороны, есть мнения, что шалфей может повышать давление у некоторых людей, особенно при употреблении в больших количествах. Это может быть связано с его способностью стимулировать нервную систему. Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности организма. В целом, прежде чем использовать шалфей для регулирования давления, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
https://youtube.com/watch?v=gcBHJ5rDumE
Витаминный чай
Шалфей обладает пряным, горьковатым вкусом, поэтому его часто применяют как отдушку для чая. При гипертонии используют несколько вариантов приготовления чайного напитка:
- Классический чай для стабилизации давления. 20 г сухой травы заливают кипятком, настаивают 15 минут. Пьют перед едой утром, днем.
- С красной, черной рябиной – снижает повышенное АД, устраняет сбои сердечного ритма. По 20 г каждой ягоды измельчить, добавить 10 г свежего шалфея, залить горячей водой. Дать настояться 20 минут. Выпить за три раза. Пить за 30 минут до или через два часа после еды.
- С малиной, лимоном – гипертония, пониженный тонус сосудов. 2 ст. л. ягод малины, 1 ч. л. шалфейных верхушек или листьев залить кипятком, настоять 20 минут. Добавить ломтик лимона, мед. Пить 1-2 чашки/день.
- С ромашкой, мятой – высокое давление, нервные расстройства, бессонница. Берут 2 ч. л. шалфея, по 1 ч. л. ромашки, мяты, заливают кипятком. Настаивают 20 минут. Пьют 200 мл днем, вечером перед сном.
- С шиповником – низкий иммунитет, сбои в работе сердца, гипертония на фоне атеросклероза сосудов. 20 г свежих плодов разминают, добавляют 5 г шалфейных листьев, заливают кипятком. Настаивают 30 минут, процеживают. Пьют 100 мл трижды/день.
Количество ингредиентов указано на заварочный чайник объемом 500 мл. Траву шалфея не желательно смешивать с черным или зеленым чаем, это может вызвать тошноту, расстройство желудка.
Ароматерапия при высоком давлении
Если высокое давление сопровождается сильными головными болями, из шалфея делают компрессы. Они устраняют болевые ощущения, успокаивают, снимают раздражительность.
Для компресса берут два ватных диска. На каждый капают по пять капель эфирного масла, прикладывают к вискам, держат 20 минут. Для ароматерапии 1-2 каплю эфироли добавляют в аромалампу. Сеанс проводят перед сном.
https://youtube.com/watch?v=bD113j8VE08
Лечебные ванны
Хороший успокаивающий и гипотензивный эффект оказывают ножные ванночки с шалфеем. Они улучшают циркуляцию крови, снимают спазмы сосудов, мышц, успокаивают.
Перед процедурой готовят отвар. 6 ст. л. сырья запаривают литром кипятка, выдерживают 20 минут, выливают в 5 л теплой воды. Ножные ванны делают 10-15 минут перед сном. Курс лечения – 7 дней.
Противопоказания
Шалфей – ценное лекарственное растение, но использовать его нужно осторожно. Запрещается принимать средства на основе травы в следующих случаях:
- беременность,
- острое воспаление почек,
- грудное вскармливание (подавляет лактацию),
- злокачественные опухоли,
- эпилепсия.
Запрещено принимать одновременно с лекарствами, разжижающими кровь, обезболивающими, мочегонными средствами.
При гипертонической болезни прием шалфея начинают с небольших дозировок. Суточную норму увеличивают постепенно, ежедневно контролируя показатели АД. При ухудшении самочувствия, появлении побочных реакций лечение прекращают.
Шалфей полезен для стабилизации давления, сердечно-сосудистой системы. Однако принимать его нужно аккуратно, соблюдая рекомендованные дозировки и только как дополнение к основному лечению.
Вопрос-ответ
Кому нельзя пить шалфей?
Шалфей не рекомендуется также при непереносимости фруктозы, остром нефрите, проблемах с давлением, эндометриозе, патологиях щитовидной железы, острых воспалительных заболеваниях почек.
Как шалфей влияет на сон?
Он обладает антисептическим, бактерицидным и успокаивающим действием, поэтому его можно использовать наружно для лечения воспалений полости рта или горла. Шалфей также полезен при лечении симптомов ПМС, так как успокаивает нервы и улучшает состояние женщин в период менопаузы, снимая приливы и нормализуя сон.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием шалфея для регулирования давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или вы принимаете лекарства.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на дозировку шалфея. Избыточное употребление может привести к нежелательным эффектам, поэтому придерживайтесь рекомендованных норм.
СОВЕТ №3
Следите за реакцией вашего организма на шалфей. Если вы заметили изменения в состоянии здоровья, такие как головокружение или необычные симптомы, прекратите использование и обратитесь к специалисту.
