Головной мозг (ГМ) человека участвует в регуляции всех процессов, протекающих в организме. Чтобы орган нормально функционировал, он должен получать нужный ему объем кислорода. Последний поступает в ГМ посредством кровеносных сосудов, находящихся в нормальном тонусе. В том случае, когда тонус повышается (либо снижается), наблюдается сужение просвета сосудов, за счет чего нарушается кровоток и развивается спазм. Мы расскажем, как повысить тонус сосудов, однако информация приведена в ознакомительных целях и не является руководством к действию.
Каковы его особенности
Под сосудистым тонусом подразумевают напряженность стенок, которая обеспечивается под воздействием гладкой мускулатуры. Последняя имеет различную выраженность, исходя из того, где она расположена (артерии, вены, капилляры):
- наибольшая выраженность просматривается в области артерий: гладкие мышцы оказывают высокое сопротивление давлению крови и на постоянной основе поддерживают артериальный просвет;
- наименьшая выраженность – в области вен: слой не может оказывать сопротивление давлению кровотока и поддерживать венозный просвет;
- в капиллярах гладкая мускулатура отсутствует.
Тонус церебральных сосудов (головного мозга) поддерживают 2 механизма: нейрогенный (нервными импульсами) и миогенный (спонтанным сокращением гладкомышечного слоя).
Травмирование, проведенное оперативное вмешательство, инсульт, патологии ВНС (например, вегетососудистая дистония), интоксикационный синдром, развитие некоторых заболеваний инфекционной и эндокринной этиологии часто становятся причинами нарушения нейрогенной регуляции тонуса. При этом осуществление нормального кровообращения берет на себя гладкомышечная мускулатура, содержащаяся в сосудах. Данный процесс носит название – базальный тонус. Обеспечивается он с помощью миогенного механизма регуляции.
Проблемы с тонусом сосудов головного мозга вызывают серьезные опасения у медицинских специалистов. Врачи отмечают, что нарушения тонуса могут приводить к различным неврологическим расстройствам, включая головные боли, головокружение и даже инсульты. Они подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению, который может включать медикаментозную терапию, физиотерапию и изменение образа жизни. Специалисты также акцентируют внимание на том, что факторы, такие как стресс, неправильное питание и недостаток физической активности, значительно усугубляют состояние сосудов. Врачи рекомендуют регулярные обследования и консультации с неврологами для предотвращения серьезных последствий.
Виды изменений в сосудистом тонусе
Тонус сосудов головного мозга может быть пониженным и повышенным. В первом случае имеет место гипотонус, во втором – гипертонус, особенности которых отличаются.
Гипотонус
Гипотонус или гипотония – это пониженный тонус сосудов, который выражается в снижении объема кровотока и падении давления в артериях. Когда снижается тонус мелких сосудов, усиливается поступление крови в орган. Стенки артерий растягиваются во время сокращения желудочков сердца (одно из состояний мышцы органа), вызывая тем самым пульсирующие головные боли.
Если понижается тонус мелких вен, расположенных в мозге, наблюдается затруднение оттока крови от органа. Именно в области вен и венозных синусов локализуется наибольший объем крови. При положении человека лежа, во время нахождения головы ниже уровня шеи (при наклоне вперед или закидывании назад), при физических нагрузках и эмоциональной перегрузке еще больше нарушается кровоток, вызывая распирающие головные боли.
Проблемы с тонусом сосудов головного мозга становятся все более актуальной темой в современном обществе. Многие люди жалуются на головные боли, головокружение и общую слабость, что часто связывают с нарушениями в работе сосудов. Врачам нередко приходится сталкиваться с пациентами, которые испытывают трудности с концентрацией внимания и памятью, что также может быть следствием нестабильного тонуса сосудов.
Некоторые отмечают, что стресс и недостаток физической активности усугубляют их состояние. Важно понимать, что правильное питание, регулярные физические нагрузки и управление стрессом могут значительно улучшить ситуацию. Люди делятся опытом применения различных методов, таких как массаж, физиотерапия и даже медитация, которые помогают восстановить нормальный тонус сосудов. Однако, как подчеркивают специалисты, самостоятельное лечение может быть опасным, и всегда стоит обращаться за помощью к врачам для получения квалифицированной диагностики и рекомендаций.
Гипертонус
Гипертонус церебральных сосудов – это повышение их тонуса, то есть степени напряжения стенок, что вызывает увеличение сопротивления току крови. Гипертонус характеризуется повышением показателей артериального давления и возникновением соответствующей симптоматики.
Гипертонус, как и гипотонус, может возникать на фоне следующих патологических состояний организма:
- постоянный недосып и переутомление;
- злоупотребление бодрящими напитками (кофе, чаем и др.), алкоголем, курением;
- длительное нахождение в душном помещении;
- частое эмоциональное переживание, стресс;
- развитие гормональных нарушений;
- ВСД;
- развитие атеросклероза или остеохондроза;
- сердечные и почечные заболевания.
Спазм стенок сосудов способствует сужению просвета последних, вызывая уменьшение объема проходящей крови. Развивается гипоксия, а при значительном сужении просвета – ишемия тканей.
Симптомы
Признаки и характерные проявления повышения и снижения тонуса сосудов существенно отличаются.
Основной симптом гипотонуса артерий мозга – головная боль тупого, давящего, распирающего характера, которая локализуется в области затылка, висков.
Нарушается общее состояние: человека беспокоит слабость, недомогание, которые возникают без видимой на то причины. Изменяется настроение и эмоциональное состояние. Человек может страдать бессонницей, часто у больных гипотонией возникает рвота. Одышка и аритмия развиваются даже при незначительной физической нагрузке.
Усиливается потоотделение, возникает головокружение, особенно во время вставания с опоры.
В большинстве случаев гипотонус (гипертония) начинается вяло, без явно выраженных симптомов. Человек списывает первую симптоматику на банальное переутомление. К характерным признакам гипотонуса на начальном этапе относят общее недомогание, появление «мурашек» перед глазами, головную боль малой интенсивности.
К дополнительным клиническим проявлениям гипертонуса относятся:
- усиление потоотделения;
- покраснение кожного покрова на лице;
- отечность кистей, возникающая в утренние часы;
- нарушение памяти.
С течением развития гипертонии присоединяется мучительная головная боль, головокружение, болевой синдром в грудной клетке. Повышается риск возникновения инсульта, нарушается зрительная функция.
В тяжелых случаях, при невыполнении лечебных мероприятий, может произойти развитие стенокардии, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, аритмии и других опасных патологий.
Проблема у новорожденных
Патологически измененный тонус сосудов у грудничков – опасное явление, которое при несвоевременном начале терапии может иметь смертельный исход или же стать причиной присвоения ребенку группы инвалидности.
Наиболее распространенное последствие недостаточного поступления кислорода в мозг при нарушенном тонусе сосудов – церебральная ишемия. При этом угнетаются клетки головного мозга на фоне недостаточного поступления крови, в том числе и кислорода. Примерно в 40% случаев новорожденный погибает.
На сегодняшний день не предусмотрено специфическое лечение церебральной ишемии младенцев. Несмотря на это, можно начать поддерживающую терапию, которая позволяет предупредить осложнения и снизить интенсивность клинических проявлений.
Кислородное голодание может начаться во время пребывания плода в утробе матери или же при родовой деятельности. Во внутриутробный период на такой процесс влияют следующие факторы:
- злоупотребление беременной женщиной алкоголем и курением;
- развитие при беременности инфекционного заболевания, патологии эндокринного характера, ОРВИ;
- возраст беременной женщины (до 18 лет и после 35);
- токсикоз высокой степени в третьем триместре.
Проблемы во время родовой деятельности так же сказываются на состоянии головного мозга малыша. Это:
Читайте также:
- крупный плод;
- использование медикаментозной стимуляции родов;
- преждевременные роды;
- осложнения при родах, в том числе и родовые травмы;
- обвитие плода пуповиной.
Основное лечение
Как улучшить тонус сосудов? Методы терапии могут отличаться с учетом того, снижение или повышение тонуса наблюдается у человека. Для определения тонуса проводят соответствующие исследования (реоэнцефалографию и др.), по результатам которых ставят окончательный диагноз (гипотония или гипертония).
Терапию гипертонуса рекомендуется начать как можно раньше, пока патология еще не успела хронизироваться. Чтобы укрепить стенки сосудов, необходимо придерживаться некоторых несложных рекомендаций:
- отказ от вредных привычек (курение, распитие алкогольных напитков);
- прохождение профилактических курсов массажа шейно-воротникового отдела;
- соблюдение правильного питания;
- своевременное излечение инфекций;
- ведение подвижного образа жизни.
Физические нагрузки должны быть умеренными. Не стоит перегружать организм и поднимать тяжести, ведь это сказывается не только на сосудах, но и на всех остальных органах и системах.
Среди лекарственных препаратов для устранения гипертонуса можно выделить Папазол, Эуфиллин, Ревалгин, используемые внутривенно. Часто применяют лекарство Папаверин. Назначают прием адаптогенов, средств-ноотропов, вазоактивных антагонистов кальция. Лекарства скорой помощи от головной боли – Спазган, Нурофен, Спазмалгон.
Лечение гипертонуса проводят и с помощью прохладных ванночек, которые помогают расслабить гладкие мышцы. Важное значение имеет питание больного, которое должно быть низкокалорийным.
Лечебная тактика гипотонии заключается в следующем:
- ведение здорового образа жизни;
- соблюдение правильного питания и рациональных физических нагрузок;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Чтобы устранить неприятные симптомы заболевания, назначают прием средств, в составе которых – кофеин. При расширенных сосудах на помощь придут ноотропные средства.
Снять депрессивное состояние и устранить мигренеподобную головную боль помогут средства, способствующие активизации кровотока и укреплению сосудистых стенок: Энцефабол, Танакан и др. Укрепить сосуды можно с помощью препаратов, в составе которых присутствуют аминокислоты.
Так же, как и при гипертонии, гипотонию лечат физиотерапевтическими процедурами, диетой.
Дополнительное лечение
Терапию патологически измененного тонуса у взрослого или ребенка можно дополнить народными средствами, которые считаются абсолютно безопасными. К тому же, таковые не уступают по эффективности общепризнанным лекарственным препаратам, и стоят гораздо дешевле, если не бесплатно вовсе. Для их приготовления достаточно иметь под рукой простые ингредиенты:
- травы (ромашка, липа, зверобой и др.): на протяжении дня рекомендуется употреблять не обычный чай, а настой или отвар из лекарственных трав;
- чеснок, мед, лимон: употребление таких продуктов помогает нормализовать тонус сосудов и устранить спазмы;
- чеснок и спирт, из которых приготавливают настой, принимаемый внутрь по 2 капли, разбавляя с молоком: 2 головки чеснока измельчить, залить 200 мл спирта, настоять в течение 1 недели, процедить;
- грецкие орехи (перегородки): горсть перегородок залить настоем боярышника, настоять в течение 1 недели, принимать внутрь по 1 ч.л. перед едой;
- конский каштан и водка: перемолоть мясорубкой горсть каштанов, залить 200 мл водки, настоять в течение 1 недели, процедить, принимать внутрь по 5 мл натощак.
Чтобы устранить спазм сосудов можно обтирать лицо и шею кубиками льда, приготовленными из отваров или настоев лекарственных трав. Последние можно добавлять в ванночки при купании или использовать в качестве компрессов.
В любом случае лечение измененного (повышенного или пониженного) тонуса церебральных сосудов должен назначать врач. Во внимание берут причину изменений, а также сопутствующие заболевания и общее состояние больного. Не нужно заниматься самолечением, которое редко приводит к выздоровлению.
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя плохое кровообращение мозга?
Шум в ушах, ощущение заложенности, онемение рук, ног и других частей тела, судороги, обмороки, быстрая утомляемость, рассеянность, нарушение сна, ухудшение памяти.
Что чувствует человек при нарушении мозгового кровообращения?
Симптомы недостаточности мозгового кровообращения Человек, страдающий от прогрессирующего нарушения мозгового кровообращения, ощущает головокружение, головную боль, сильную и частую усталость, шум в голове, бессонницу.
Как наладить кровообращение в голове?
Чтобы улучшить мозговое кровообращение, нужно: Ежедневная физическая активность усиливает кровоток в организме, Регулярно и сбалансированно питаться. Соблюдать питьевой режим- прием ежедневно не менее 2 литров воды, Наблюдаться у врача с целью коррекции лечения имеющихся заболеваний.
Как понять, что нарушен кровоток?
Основными симптомами нарушения кровообращения являются: Холодные руки или ноги. Боль в груди или во всем теле. Онемение и покалывание конечностей.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание или йога, способствуют улучшению кровообращения и укреплению сосудов, что положительно сказывается на тонусе сосудов головного мозга.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), антиоксидантами (ягоды, зеленый чай) и витаминами группы B. Эти вещества помогают поддерживать здоровье сосудов и улучшают мозговую активность.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем стресса. Хронический стресс может негативно влиять на тонус сосудов. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте состояние здоровья. Обращайтесь к врачу для мониторинга артериального давления и уровня холестерина. Своевременное выявление и лечение заболеваний, таких как гипертония или атеросклероз, помогут предотвратить проблемы с тонусом сосудов головного мозга.
