Нормальный уровень гемоглобина при беременности и допустимые отклонения

Гемоглобин является железосодержащим белком. Это основной компонент эритроцитов, главной функцией которого является  перенос кислорода в клетки тканей.

С самого начала беременности общая масса крови у женщины увеличивается, для того чтобы поддерживалась микроциркуляция в жизненно важных органах и в плаценте. Поэтому уровень гемоглобина в этот период понижается.

Норма гемоглобина у беременных на разных триместрах

Какой гемоглобин должен быть у беременной? Норма гемоглобина у женщин при беременности:

• 1 триместр – 112-160 г/л,
• 2 триместр – 108-144 г/л,
• 3 триместр – 100-140 г/л.

Уровень гемоглобина становится максимально низким на 32-34 неделях. Истинная железодефицитная анемия проявляется на сроке беременности более 20 недель. Падение гемоглобина к концу срока беременности является нормой и в специальном лечении не нуждается. Перед родоразрешением уровень гемоглобина может повыситься самостоятельно.

Признаками анемии является изменение показателей крови, при которых:

• Уровень гемоглобина понижается ниже 100 г/л,
• Гемокритное число менее 0,3,
• Количество эритроцитов 3,6*10/12 л,
• Содержание железа в сыворотке крови меньше, чем 10,7 ммоль/литр.

Наблюдается 3 типа железодефицитной анемии у беременных:

• 110-90 г/л при железодефицитной анемии легкой степени,
• 90-70 г/л при анемии средней степени,
• Менее 70 г/л при тяжелой степени анемии.

Про низкий уровень гемоглобина у новорожденного можно прочитать здесь.

Врачи подчеркивают, что нормальный уровень гемоглобина у беременных женщин составляет от 110 до 150 г/л. Важно отметить, что в процессе беременности этот показатель может изменяться, и небольшие отклонения считаются допустимыми. Например, в первом триместре уровень гемоглобина может быть несколько выше, а во втором и третьем триместрах наблюдается естественное снижение из-за увеличения объема крови. Однако, если уровень падает ниже 110 г/л, это может свидетельствовать о железодефицитной анемии, что требует внимания и коррекции. Врачи рекомендуют регулярно проходить анализы и следить за состоянием здоровья, чтобы избежать осложнений как для матери, так и для ребенка. Правильное питание и, при необходимости, прием добавок железа могут помочь поддерживать оптимальный уровень гемоглобина в течение всей беременности.

https://youtube.com/watch?v=eFPnyyW4eFQ

Причина понижения уровня гемоглобина у беременных

Основные причины понижения нормы гемоглобина при беременности:

• С развитием плода потребность в железе увеличивается,
• Обмен железа у беременных может нарушаться,
• При неправильном питании в организм попадает меньше железа, чем требуется.
• Дефицит меди, которая необходима для нормального синтеза и участвует в реакции железа в качестве катализатора,
• Проживание в экологически неблагоприятных районах,
• Аутоиммунные заболевания,
• Кровотечения,
• Хронические инфекции,
• Многоплодная беременность,
• Частые роды.

Проявление нарушений нормы

При низком уровне гемоглобина у беременных нарушается газообмен между организмом плода и матери, вследствие чего развивается внутриутробная гипоксия, а в тяжелых случаях гибель плода.

Симптомами низкого гемоглобина при беременности являются:

• Повышенная утомляемость и слабость,
• Головокружения,
• Плохое состояние кожи, волос и ногтей,
• Появление трещин в уголках рта,
• Изменения вкуса, пристрастие к малосъедобным продуктам или определенным запахам,
• Непроизвольное мочеиспускание,
• Учащенное сердцебиение или одышка,
• Отечность,
• Боль в области желудка,
• Синюшность кожных покровов и слизистых оболочек,
• Обмороки,
• Мигрень,
• Нарушение сна,
• Проблемы со стулом.

Во время беременности уровень гемоглобина является важным показателем здоровья женщины и развития плода. Нормальный уровень гемоглобина колеблется в пределах 110-140 г/л, однако допустимые отклонения могут варьироваться в зависимости от триместра. Многие женщины отмечают, что в первом триместре уровень гемоглобина может быть немного ниже, что связано с увеличением объема крови. Важно следить за изменениями и регулярно проходить анализы, так как низкий уровень может привести к анемии, что негативно сказывается на здоровье как матери, так и ребенка. С другой стороны, повышенный уровень гемоглобина также может быть тревожным сигналом, указывающим на возможные проблемы, такие как обезвоживание. Врачи рекомендуют сбалансированное питание и, при необходимости, добавление железосодержащих препаратов, чтобы поддерживать оптимальный уровень гемоглобина и обеспечить здоровье матери и малыша.

https://youtube.com/watch?v=TjaHP_TwNr0

Профилактика отклонений

Главной профилактикой понижения уровня гемоглобина при беременности является правильное питание. Наиболее перспективным методом является обогащение пищевых продуктов железом, полноценными белками и витаминами.

В меню беременной женщины до 70% белков должны быть животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), они способствуют всасыванию железа, в отличие от белков из растительной пищи.

В рацион беременной вводят продукты, богатые аминокислотами и железом:

• Творог,
• Яйца,
• Красное мясо,
• Печень,
• Язык,
• Икра кетовую и осетровую,
• Овощи,
• Фрукты (персики, малина, ежевика, клубника, черная смородина).

30% жиров, входящих в рацион, должны быть растительного происхождения. Жиры не только улучшают вкусовые качества, но и дают ощущение сытости. Однако не стоит злоупотреблять этим, поскольку избыточное количество жирной пищи может привести к ожирению, снижению аппетита и понизить сопротивляемость организма инфекциям.

У беременных с анемией наблюдается дефицит витаминов группы В и витамина С, поэтому необходимо принимать их дополнительно.

Особое внимание необходимо уделять кулинарной обработке пищевых продуктов, в особенности фруктов и овощей, так как при термической обработке разрушаются биологически активные вещества. Для того чтобы их сохранить, овощи или фрукты нужно закладывать в кипящую воду, закрывать крышкой и варить только до готовности, не переваривая. Для этого нужно использовать эмалированную посуду.

Блюда из сырых фруктов и овощей готовят непосредственно перед употреблением. Также блюда не рекомендуется хранить длительное время, поскольку при подогревании количество полезных веществ в них уменьшается. Питаться нужно до 6 раз в сутки небольшими порциями.

При пониженном уровне гемоглобина необходимо обратиться за консультацией к врачу. В этом случае он может назначить железосодержащие препараты, способствующие повышению процента железа. Существенные результаты от приема таких лекарств заметны через 3 недели после начала курса.

Также во время беременности могут повышаться лейкоциты, подробнее 2, здесь.

https://youtube.com/watch?v=NsX0ea6kdvs

Вопрос-ответ

Какой уровень гемоглобина считается нормальным во время беременности?

Нормальный уровень гемоглобина у беременных женщин обычно составляет от 110 до 150 г/л. Однако этот диапазон может варьироваться в зависимости от триместра беременности и индивидуальных особенностей женщины.

Что может вызвать отклонения уровня гемоглобина у беременных?

Отклонения уровня гемоглобина могут быть вызваны различными факторами, включая анемию, недостаток железа, хронические заболевания, неправильное питание или недостаток витаминов и минералов. Также важно учитывать, что в третьем триместре уровень гемоглобина может естественным образом снижаться из-за увеличения объема крови.

Как можно поддерживать нормальный уровень гемоглобина во время беременности?

Для поддержания нормального уровня гемоглобина рекомендуется следить за сбалансированным питанием, включающим продукты, богатые железом (мясо, бобовые, зеленые листовые овощи), а также принимать витаминные комплексы по рекомендации врача. Регулярные медицинские осмотры также помогут контролировать уровень гемоглобина.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования. Во время беременности важно контролировать уровень гемоглобина, поэтому посещайте врача и сдавайте анализы по его рекомендации, чтобы своевременно выявить возможные отклонения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Включайте в меню продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, шпинат и орехи. Это поможет поддерживать нормальный уровень гемоглобина.

СОВЕТ №3

Не забывайте о витаминах. Принимайте добавки с железом и витамином C, которые способствуют лучшему усвоению железа. Однако перед началом приема любых добавок проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №4

Следите за своим самочувствием. Обратите внимание на симптомы анемии, такие как усталость, головокружение или бледность. Если вы заметили что-то подобное, немедленно обратитесь к врачу для проверки уровня гемоглобина.