Повышенная потливость у женщин после 50 лет – достаточно распространенная в таком возрасте проблема. Многие дамы мучаются из-за гипергидроза потому, что стесняются говорить о нем даже врачу. А ведь сейчас существует множество средств, позволяющих довольно быстро справиться с ситуацией.
Если выявить причины гипергидроза и устранить их, в любом возрасте можно чувствовать себя свежо и прекрасно. Рассмотрим, как справиться с недугом зрелым женщинам 50–60 лет.
Основные причины потливости у женщин после 50 лет
Современный образ жизни человека оказывает довольно серьезное влияние на его самочувствие и состояние здоровья. Поэтому причины потливости у женщин после 50 лет отличаются разнообразием. Они могут иметь как физиологическую, так и патологическую природу.
В жаркий день от повышенного выделения пота страдают все люди – это естественная реакция организма, спасающая от перегрева. В таких случаях нужно соблюдать гигиену, чаще принимать душ, правильно пользоваться дезодорантами и антиперсперантами. Так, антиперсперант (его функция – блокировать действие потовых желез) нельзя наносить на мокрую после купания либо вспотевшую кожу. Он просто смоется и испачкает одежду. Для душистого дезодоранта это не критично.
Какие еще физиологические причины приводят к гипергидрозу у зрелых дам?
| Причина | Как справиться с проблемой? |
|---|---|
| Повышенная физическая нагрузка | В этом случае избыточное отделение пота – норма. Лечение не требуется, возможно применение антиперсперантов. |
| Неправильно подобранная, тесная или выполненная из синтетики одежда. | Усиление потливости легко ликвидируется простым переодеванием в удобную одежду по сезону, пошитую из натуральных материалов. |
| Избыточный вес | Нужно установить, вызвано ожирение перееданием или заболеванием. В первом случае полезно соблюдать здоровое питание и увеличить физическую активность. Помогают при потливости, связанной с избыточным весом, такие средства, как «Монастырский чай» и «Апилак». Они выводят токсины и нормализуют обмен веществ. Во втором случае нужна медицинская помощь. |
| Неправильное питание | Дамам старше 50-ти не стоит налегать на кофе, шоколадки, маринады и соленья. Температура блюд должна быть не слишком горячей. |
| Низкий иммунитет | В этом случае женщины страдают не только от избытка пота, но и от его неприятного запаха. Требуется обратиться к врачу, который пропишет имунномодулирующие фармацевтические препараты. Дополнительно возможно применение дезодорирующих эмульсий: SyNeo, «Лавилин», «Пролонгированный эффект» серии PRO-Ноги. |
| Психическое напряжение | Выделение пота повышается вследствие реакции на стресс, всегда сопровождающийся выбросом адреналина. Если проблема пролонгирована, следует записаться на консультацию к психотерапевту и неврологу. Они порекомендуют психотерапевтические сеансы для понижения тревожности. Возможен прием седативных фармацевтических средств и травяных сборов, а также таких специальных лекарств, как «Беллатаминала» и «Элтацина», понижающих нервную возбудимость. |
| Генетическая предрасположенность | Такие дисфункции органов терморегуляции вылечить сложнее всего. В тяжелых случаях используют сложные оперативные вмешательства для удаления дефектных потовых желез. Это делают при помощи хирургии, лазера, ультразвука. Также блокировать интенсивную работу желез можно уколами ботокса. |
Излишняя потливость иногда может быть излечена физиотерапией. Если потеет все тело, врачи порекомендуют целебные ванны, в локальных случаях возможно лечение электрофорезом (обезвоживанием участка тела с помощью переменного тока) и ионофорезом (очищение кожных пор и нормализации функций желез путем ослабления нервных окончаний).
К недорогим способам справиться с локальной потливостью относят применение талька, салицилово-цинковой мази и пасты Теймурова.
Потливость у женщин после 50 лет часто связана с гормональными изменениями, происходящими в организме в период менопаузы. Врачи отмечают, что снижение уровня эстрогенов может вызывать учащенное потоотделение, что приводит к дискомфорту и снижению качества жизни. Кроме того, стрессы, заболевания щитовидной железы и некоторые медикаменты также могут способствовать повышенной потливости.
Для устранения этой проблемы специалисты рекомендуют несколько подходов. Во-первых, важно следить за рационом: уменьшение потребления острых и горячих блюд может помочь снизить потоотделение. Во-вторых, регулярные физические нагрузки и занятия йогой способствуют улучшению общего состояния и могут снизить проявления симптомов. В некоторых случаях врачи могут назначить гормональную терапию или другие медикаменты для коррекции уровня гормонов. Также полезно использовать антиперспиранты и выбирать одежду из натуральных тканей, что поможет чувствовать себя комфортнее в повседневной жизни.
Период менопаузы как одна из наиболее частых причин
Изменения организма у женщин во время климакса происходят по-разному. Кто-то и вовсе их не замечает. Другие женщины сильно страдают от неприятных симптомов. Их бросает в жар и в холод, дамы становятся раздражительными, нервными, испытывают тянущие боли в мышцах и суставах, плохо спят и избыточно потеют – испытывают так называемые приливы.
Для справки: вследствие гормональной перестройки, у женщин после 50 лет часто встречается такое явление, как ночная потливость. Это состояние схоже с дневными приливами, но проявляется интенсивнее.
Сильно выраженные проявления менопаузы сказывается на привычном образе жизни и трудоспособности зрелых дам. Неприятные ощущения мешают женщине высыпаться, что дает чувство усталости и разбитости днем.
Снизить неприятные ощущения по ночам поможет:
- легкий ужин, стакан теплого молока вместо кофе или алкоголя.
- прохладный воздух в спальне;
- соблюдение режима сна;
- расслабляющая ванна перед сном.
Если вы потеете во сне, используйте только хлопковое постельное белье и пижамы либо ночные сорочки.
Регуляции баланса гормонов способствуют такие препараты с фитоэстрогенами, как «Климадинон» и «Ременс». В сложных случаях гинеколог может назначить заместительную гормональную терапию (ЗГТ).
Возможно повышенное потоотделение – следствие патологий?
Патологическая потливость встречается довольно часто. В этом случае потоотделение является спутником болезней разной степени тяжести. Люди страдают от повышенной потливости при таких недугах, как:
- Сердечная недостаточность. При этой болезни пот как бы стекает со лба на лицо и расходится по всему телу. Такое происходит в связи с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Дополнительными признаками служат охлаждение ладоней и ступней, головокружение, перебои дыхания, скачки давления.
- Тиреотоксикоз. Им часто болеют женщины в зрелом возрасте. Гиперфункция щитовидной железы ускоряет обмен веществ, больному постоянно жарко, он потеет.
- Гипотериоз. Это недуг щитовидной железы, который характеризуется недостатком гормонов. Человек то испытывает жар, то страдает от холода.
- Сахарный диабет. Дает ощущения жара в верхней части тела.
- Шейно-грудной остеохондроз. Головные боли и потливость при этом заболевании возникают при перепадах атмосферного давления.
- Злокачественные новообразования. При этом часто повышается температура, что вызывает гипергидроз.
- Интоксикация. Через пот организм пытается избавиться от ядовитых веществ. Интоксикация может быть вызвана токсичными веществами, проникшими извне или гельминтозом.
- Инфекционные заболевания. Потоотделение возникает не только при банальных ОРЗ. Оно может сигнализировать о проникновении более серьезных патогенных микроорганизмов, например вируса СПИДа или возбудителя туберкулеза.
Также усилить потоотделение может прием определенных препаратов – морфина, инсулина, аспирина, промедола.
Рассмотрим в таблице связь между потением отдельных частей тела и болезней:
| Область избыточного потоотделения | Возможное заболевание |
|---|---|
| Подмышки | Стресс, страх, нарушение обмена веществ либо злокачественное образование (мозга, надпочечников, печени и кишечника, лимфома Ходжкина). |
| Ладони | Недуги эндокринной системы, генетическая предрасположенность, стресс, нарушение обмена веществ, туберкулез либо ВИЧ-инфекция. |
| Ноги | Туберкулез, гипотериоз, ожирение и сахарный диабет, онкология. |
| Все тело | Наследственность либо болезни эндокринной, инфекционной или психической природы. |
Учитывайте, что вспотеть те же ладони, подмышки или ступни могут по вполне естественным причинам.
Важно! Ночная потливость может быть не только вследствие климакса. Иногда она предупреждает о заболевании туберкулезом, лейкемией, ВИЧ-инфекцией и хронических неполадках в организме.
Если у вас сильное потоотделение, необходимо обратиться к врачу, сначала к участковому терапевту. После обследования и проведения анализов (крови, мочи, проверки на ВИЧ и гепатиты, исследования гормонов и УЗИ щитовидки) он либо направит вас к более узкоспециализированным врачам для более точной диагностики, либо порекомендует то или иное средство от потливости.
Потливость у женщин после 50 лет — это распространённая проблема, о которой многие предпочитают не говорить. Однако, согласно отзывам, многие сталкиваются с этой неприятностью, особенно в период менопаузы. Гормональные изменения, такие как снижение уровня эстрогена, часто становятся причиной повышенной потливости. Женщины отмечают, что стрессы и неправильное питание также могут усугублять ситуацию.
Для борьбы с этой проблемой многие рекомендуют вести дневник, чтобы выявить триггеры, вызывающие потливость. Изменение рациона, включение в него больше овощей и фруктов, а также отказ от кофеина и алкоголя могут значительно помочь. Некоторые женщины отмечают эффективность фитотерапии, например, использование шалфея или мела. Важно также уделять внимание физической активности и поддержанию нормального веса. В конечном итоге, открытое обсуждение проблемы и поиск индивидуальных решений помогают многим справиться с дискомфортом и улучшить качество жизни.
Народные средства для облегчения проявлений потливости
Составы от повышенного гипергидроза известны с древних времен. Ингредиенты для некоторых из них есть на любой кухне. А целебные травы продаются в любой аптеке:
-
Кора дуба. Ее используют только от потливости ступней. Этот отвар очень эффективен, но может оставить коричневатый оттенок на ступнях. Сто граммов дубовой коры заливают литром горячей воды и томят четверть часа на малом пламени. Фильтруют и добавляют в ванночку для ног. Или просто обмывают ступни этим составом. - Чай с мятой или мелиссой. Обладает седативным действием. Вместе с черным чаем нужно заварить несколько листков успокаивающих растений.
- Пивные ванны. В ванну перед сном выливают две бутылочки светлого пива по 0,5 л. Если делать так две недели, потливость у зрелых женщин заметно понижается.
- Сода. Хорошо помогает от гипергидроза ступней. В 200 мл воды разводят пару щепоток порошка. Раствором обмывают ноги, но можно ополаскивать и другие проблемные зоны, например, подмышки.
Кора дуба. Ее используют только от потливости ступней. Этот отвар очень эффективен, но может оставить коричневатый оттенок на ступнях. Сто граммов дубовой коры заливают литром горячей воды и томят четверть часа на малом пламени. Фильтруют и добавляют в ванночку для ног. Или просто обмывают ступни этим составом.От повышенной потливости также хорошо помогает настой на основе крапивы и шалфея. Нужно смешать травы в одинаковых долях и запарить в 0,5 л кипятка 15 г сбора. Когда настой остынет, отфильтровать и пить по небольшой рюмочке два раза в день в продолжение месяца.
Гипергидроз относят к распространенным женским проблемам. У дам зрелого возраста он чаще всего обусловлен климактерическими изменениями и требует гормональной терапии. Но причиной избыточной потливости могут быть и серьезные недуги. Поэтому при появлении подобного симптома нужно пройти медицинское обследование.
https://youtube.com/watch?v=eXkgI8cFqDA
Вопрос-ответ
Какие факторы могут вызывать повышенную потливость у женщин после 50 лет?
Повышенная потливость у женщин в этом возрасте может быть вызвана несколькими факторами, включая гормональные изменения, такие как менопауза, стресс, заболевания щитовидной железы, а также некоторые лекарства. Эти изменения могут влиять на терморегуляцию организма, что приводит к увеличению потоотделения.
Как можно уменьшить потливость в домашних условиях?
Существует несколько методов, которые могут помочь уменьшить потливость в домашних условиях. К ним относятся использование антиперспирантов, ношение одежды из натуральных тканей, таких как хлопок, и поддержание комфортной температуры в помещении. Также полезно избегать острых и горячих блюд, которые могут провоцировать потоотделение.
Когда следует обратиться к врачу по поводу потливости?
Если потливость становится чрезмерной и мешает повседневной жизни, или если она сопровождается другими симптомами, такими как резкая потеря веса, усталость или изменения в настроении, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет провести необходимые обследования и определить, есть ли подлежащие медицинские причины для этого состояния.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Употребление острого, горячего и кофеина может усиливать потливость. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, чтобы помочь организму справляться с симптомами.
СОВЕТ №2
Регулярные физические упражнения могут помочь в регулировании гормонального фона и улучшении общего состояния здоровья. Выбирайте умеренные нагрузки, такие как прогулки, йога или плавание, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу для оценки гормонального фона. В некоторых случаях потливость может быть связана с менопаузой или другими гормональными изменениями. Специалист может предложить подходящие методы лечения, включая гормональную терапию или альтернативные средства.
СОВЕТ №4
Используйте антиперспиранты, содержащие алюминий, которые могут помочь снизить потоотделение. Также выбирайте одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, которые позволяют коже дышать и уменьшают дискомфорт.
