Разберемся, насколько полезна мята для сердечно-сосудистой системы: повышает или понижает давление, целесообразно ли ее применять для лечения и профилактики гипертонии?
Влияние на давление
Ментол в листьях мяты обладает спазмолитическими свойствами: расширяет сосуды, уменьшает силу и скорость кровотока, за счет чего понижает артериальное давление, уменьшает риск ишемии сердца и других внутренних органов.
Растение входит в состав лекарств (Валидол, Валокордин, капли Зеленина), использующихся при заболеваниях, которые сопровождаются спазмом коронарных сосудов, гладкой мускулатуры.
Помимо спазмолитического, мята оказывает успокаивающее действие. Ее рекомендуется употреблять при нервной гипертонии, стрессах, проблемах со сном:
- снимает спазмолитический синдром,
- устраняет симптомы гипертонической болезни,
- успокаивает, снижает частоту сердечных сокращений, что уменьшает риск инфаркта, инсульта,
- улучшает состояние при тахикардии, стенокардии, невралгии.
Гипотоникам запрещается принимать средства на основе растения, использовать эфирное масло. Расширение сосудов при пониженных показателях АД только ухудшит самочувствие.
Врачи отмечают, что мята обладает множеством полезных свойств, однако ее влияние на артериальное давление вызывает споры. Некоторые специалисты утверждают, что мята может способствовать снижению давления благодаря своему расслабляющему эффекту. Она помогает снять стресс и напряжение, что, в свою очередь, может привести к нормализации показателей давления.
С другой стороны, есть мнение, что мята может повышать давление у некоторых людей, особенно при употреблении в больших количествах. Это связано с тем, что мята содержит ментол, который может оказывать стимулирующее действие на организм. Врачи рекомендуют использовать мяту в умеренных количествах, чтобы избежать нежелательных эффектов. Важно помнить, что индивидуальная реакция на мяту может варьироваться, и перед ее использованием в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом.
https://youtube.com/watch?v=YSc-iWTzeko
Лечебные свойства и показанию к применению
Мята используется в официальной, народной медицине, кулинарии, косметологии. Содержит ценные биологически активные вещества:
- эфирное масло,
- дубильные и смолистые вещества,
- витамины: каротин, аскорбиновая кислота, рутин, бетаин, аргинин,
- фитостерины,
- кислоты: хлорогеновая, кофейная, урсоловая, олеаноловая,
- эфиры ментола с уксусной и валериановой кислотами.
В незначительном количестве содержит минеральные вещества: медь, марганец, стронций.
Научные исследования доказали, что растение оказывает комплексное действие на организм:
- вызывает умеренный седативный эффект,
- уменьшает потребность сердечной мышцы в кислороде, снижает риск развития приступов стенокардии,
- повышает устойчивость к кислородной недостаточности,
- стимулирует аппетит,
- обеспечивает противомикробное, противогрибковое действие,
- снимает спазмы, обезболивает,
- улучшает работу верхних дыхательных путей.
Используется как самостоятельное средство или в сочетании с другими лекарственными препаратами в следующих случаях:
- повышенная возбудимость ЦНС,
- неврозы, невралгии, нарушение сна,
- сердечно-сосудистые болезни: кардиалгия, стенокардия, тахикардия, гипертония,
- нарушение моторики органов пищеварительного тракта,
- недостаточный синтез пищеварительных ферментов,
- дисбактериоз, повышенное газообразование,
- камни в желчном пузыре,
- инфекции ротовой полости, верхних дыхательных путей,
- токсикоз,
- суставные, мышечные боли.
Мята устраняет тошноту, улучшает состояние при морской, воздушной болезни.
Аптечные средства
Мята выпускается в следующих формах:
- мятные таблетки для рассасывания – используются в составе комплексной терапии для снятия спазма мышц, сосудов, устранения тошноты, улучшения аппетита,
- сухие листья мяты перечной – порошок в фильтр-пакетах для приготовления отваров, настоев, чая,
- спиртовая настойка мяты – применяется для устранения тошноты, рвоты, спазма сосудов, мышц, при почечных, желчных, кишечных коликах.
Мятные листья входят в состав желудочных, ветрогонных, успокоительных сборов.
Мята — это популярное растение, известное своими ароматными листьями и целебными свойствами. Многие люди интересуются, как она влияет на артериальное давление. Существует мнение, что мята может понижать давление благодаря своим расслабляющим свойствам. Она помогает снять стресс и напряжение, что, в свою очередь, может способствовать нормализации давления. Однако некоторые исследования показывают, что мята может иметь и противоположный эффект, повышая давление у людей с определенными заболеваниями. Важно помнить, что реакция на мяту может быть индивидуальной. Поэтому перед использованием мяты в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с давлением.
https://youtube.com/watch?v=6d6FdUAEBNE
Народные средства с мятой при гипертонии
В качестве лекарственного сырья применяют листья растения. Сбор проводят в сухую погоду во время цветения.
Лечебный чай
Классический рецепт: 4 веточки мяты залить 0,5 л кипятка, настоять 10 минут. Пить трижды/день, вместо обычного чая. Можно подсластить медом, добавить ломтик лимона.
Усилить действие растения для нормализации давления можно дополнительными ингредиентами. На стандартный заварочный чайник кладут 3 ст. л. свежих или 2 ст. л. сухих мятных листьев, добавляют:
- 1 ст. л. мелиссы + 1 ч. л. корня валерианы,
- 1 ст. л. цветков ромашки + 1 ч. л. валерианы,
- 2 ст. л. ягод боярышника + 1 ст. л. ромашковых соцветий,
- 1 ст. л. листьев + 2 ст. л. ягод малины,
- пол стакана ягод калины,
- по 1 ст. л. листьев, ягод черной смородины,
- 10 шт. гвоздики,
- 1 ст. л. астрагала,
- пол стакана ягод облепихи.
Ингредиенты заливают кипятком, настаивают 15 минут. Если используются сухие ягоды, выдерживают полчаса. Пьют по 100 мл трижды/день. Лечебный чай употребляют месяц, затем делают перерыв на две недели. Потом лечение можно повторить.
Если гипертония появилась на фоне высокого холестерина, нервных расстройств поможет мятный чай на изюмном отваре. Для его приготовления стакан ягод заливают 400 мл воды. Доводят до кипения, проваривают 20 минут, процеживают. Полученным горячим отваром заливают 1 ст. л. мяты, настаивают 10 минут. Пьют 100 мл дважды/день. Чай очищает печень, улучшает ее работу. Противопоказан при сахарном диабете. Курс лечения 2 недели. Повторяют не чаще 3 раз/год.
Лекарственные сборы с мятой
Фитосборы с мятой нормализуют давление, устраняют сопутствующие симптомы гипертонии, улучшают общее самочувствие:
- Сбор №1: авитаминоз, нервное перенапряжение, нестабильное АД, атеросклероз. По 2 ст. л. ягод черной смородины, шиповника, по 1 ст. л. мяты, крапивы, душицы, спорыша. Залить 500 мл кипятка, дать постоять час. Пить по стакану, вместо чая, дважды/день на протяжении 14 дней.
- Сбор №2: задержка жидкости в организме, отеки, плохая работа почек. По 2 ст. л. мяты, цветков календулы, ягод шиповника, 1 ст. л. тысячелистника. Залить 400 мл кипятка, дать настояться 30 минут. Принимать 100 мл трижды/сутки в течение 5-7 дней.
- Сбор№3: сердечные неврозы, хроническая гипертония, нарушения сердечного ритма. По 2 ст. л. мяты, пустырника, 1 ст. л. цветков боярышника. Залить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа. Принимать 150 мл 3 раза/сутки за полчаса до еды. Курс лечения – 3 недели.
- Сбор №4: высокое давление, холестерин, заболевания печени. По 2 ст. л. мяты, валерианы, по 1 ст. л. барбариса, ягод боярышника. Залить 400 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения, варить 10 минут. Пить по стакану после завтрака и ужина. Длительность лечения 1-2 недели.
Настойки
Спиртовая настойка мяты помогает снизить давление, поддерживать его в норме. 100 г свежих листьев мяты измельчить, смешать с 2 ст. л. меда. Дать постоять 2-4 часа, чтобы выделился сок. Затем залить смесь 0,5 л водки, взболтать. Выдержать в темном, прохладном месте 20 дней.
Настойку принимают по 30 капель дважды/сутки. Хорошо помогает при мигрени, сильной головной боли. Принимают по 15 капель, когда появляются неприятные ощущения, но не чаще 4 раз/сутки.
Мятный настой можно смешивать с другими спиртовыми настойками в пропорции 1:4 (1 часть мятной), использовать при разных патологических состояниях:
- настойка пустырника – нервное перенапряжение, истощение, стресс, проблемы со сном, сбои сердечного ритма,
- настойка пиона – высокое давление, панические атаки, повышенная тревожность, нервные расстройства, сбои в работе сердечно-сосудистой системе,
- настойка боярышника – улучшает работу сердца, нормализует пульс, давление, укрепляет сосуды,
- настойка валерианы – нервная гипертония, спазмы сосудов, сбои сердечного ритма.
Настои смешивают, 15 капель разбавляют водой, выпивают за полчаса до еды 2-3 раза/день.
Мятное масло
Эфирное масло мяты хорошо устраняет головные боли, которые являются частым спутником гипертонии. Для снятия неприятных симптомов 4 капли средства растирают руками, а потом массируют виски, лоб, затылок.
При незначительном повышении давления вернуть показатели к норме помогут ингаляции. Подогреть 200 мл воды, добавить 3 капли масла, дышать 20 минут.
Во время приема ванны можно добавить 10 капель масла в воду. Это благотворно влияет на сердце, сосуды, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
Противопоказания
Как и у любого лекарственного растения или препарата у мяты есть противопоказания:
- пониженное давление,
- варикозное расширение вен,
- гастрит, язва в стадии ремиссии или обострения,
- бронхиальная астма,
- дисфункция печени, почек,
- сверхчувствительность к компонентам мяты,
- дети до 3 лет.
С осторожностью употребляют во время беременности, лактации. Учитывая, седативный эффект, не рекомендуется употреблять мяту во время вождения транспорта.
Побочные реакции и лекарственное взаимодействие
Побочные эффекты развиваются редко:
- при нанесении на кожу возможны сыпь, аллергия, крапивница, раздражение, жжение,
- ингаляции с мятой у детей, подростков могут вызвать спазм бронхов, угнетение дыхания.
Злоупотребление мятой вызывает тошноту, слезотечение, головокружение. Симптоматического лечения не требуется, достаточно прекратить прием лекарственных средств.
Мята усиливает действие гипотензивных лекарств, препаратов, угнетающих ЦНС. Поэтому перед ее применением нужно проконсультироваться с врачом о коррекции дозы.
https://youtube.com/watch?v=-ZNloWfFEyI
Вопрос-ответ
Как мята влияет на артериальное давление?
Мята обладает расслабляющим эффектом, что может способствовать снижению артериального давления. Она помогает расслабить сосуды и улучшить кровообращение, что может быть полезно для людей с повышенным давлением.
Можно ли использовать мяту в качестве средства для лечения гипертонии?
Хотя мята может помочь в снижении давления, она не является заменой медикаментозному лечению гипертонии. Лучше всего использовать мяту как дополнение к основному лечению и проконсультироваться с врачом перед началом использования.
Какой способ употребления мяты наиболее эффективен для снижения давления?
Чай из свежих или сушеных листьев мяты является одним из самых популярных способов употребления. Также можно использовать эфирное масло мяты для ароматерапии, что может помочь расслабиться и снизить уровень стресса, что в свою очередь может положительно сказаться на давлении.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием мяты для регулирования давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать нежелательных последствий, особенно если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
СОВЕТ №2
Используйте мяту в различных формах: свежие листья, чай или эфирное масло. Это позволит вам оценить, какой способ наиболее эффективен для вашего организма и как он влияет на ваше давление.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на дозировку. Хотя мята может иметь положительное влияние на давление, избыточное употребление может привести к нежелательным эффектам. Начните с небольших количеств и наблюдайте за реакцией организма.
СОВЕТ №4
Сочетайте мяту с другими натуральными средствами, такими как валериана или мелисса, для достижения более выраженного эффекта. Однако не забывайте о необходимости консультации с врачом перед началом такого лечения.
