Наличие сахарного диабета у человека привносит много дополнительных забот в повседневную жизнь. Нередко люди сталкиваются с мыслью, а можно ли принимать алкогольные напитки при данном заболевании и как влияет алкоголь на сахар в крови. Данный вопрос хорошо изучен и сейчас мы на него ответим.
Алкоголь и сахар крови
Действие алкогольных напитков на метаболические процессы в организме человека весьма неоднозначны. Употребление спиртного может как повышать концентрацию глюкозы в плазме крови, так и значительно понижать её. Такой разброс в воздействии алкоголя на обменные процессы связан с адаптационными и компенсаторными механизмами, активизирующимися при употреблении спиртного, ведь оно является ядом для организма.
Давно доказано, что есть прямая зависимость колебаний уровня сахара в крови от процентного соотношения этилового спирта в алкогольном напитке. Напитки с высоким процентным содержанием спирта, более 35 градусов, оказывают гипогликемический эффект, это связано с блокировкой ферментных систем, находящихся в печени и отвечающих за превращение гликогена в глюкозу. Наоборот, при принятии таких напитков, как: вино, ликёр, пиво, сидр, шампанское – богатых сахаром, происходит повышение уровня сахара крови.
На уровень концентрации глюкозы крови также влияет ряд факторов:
- частота употребления спиртного,
- количество выпитого алкоголя,
- наличие иных хронических заболеваний,
- возраст и вес.
Все вышеперечисленные факторы также оказывают активное влияние на концентрацию сахара в крови, однако, наиболее важным значением обладает концентрация этилового спирта, поступившего в кровоток.
Врачи отмечают, что алкоголь может оказывать значительное влияние на уровень сахара в крови. Употребление спиртных напитков, особенно в больших количествах, может привести к резким колебаниям глюкозы. Сначала алкоголь может вызывать временное повышение уровня сахара, однако затем, при метаболизме, он может привести к его снижению. Это особенно опасно для людей с диабетом, так как они могут не заметить гипогликемию, что чревато серьезными последствиями. Кроме того, алкоголь может взаимодействовать с лекарственными средствами, используемыми для контроля сахара, что также требует внимательного подхода. Врачи рекомендуют ограничивать потребление алкоголя и всегда консультироваться с медицинским специалистом о его влиянии на здоровье.
https://youtube.com/watch?v=Cw_7kdxXKsY
Вред от алкоголя при диабете
Если вы вдруг подумали, что снижение сахара крови от крепких напитков станет поводом для их употребления и даже принесёт пользу, то вы глубоко ошибаетесь. Гипогликемия в данном случае связана с повышенной функциональной нагрузкой на печень и гепатобиллиарную систему в целом. Крепкие напитки являются дополнительной нагрузкой на и без того работающие в интенсивном режиме обменные механизмы организма.
В первую очередь алкоголь негативно влияет на функциональную активность печени и поджелудочной железы, а именно в поджелудочной железе происходит синтез и секреция инсулина. Нередко систематичное потребление спиртного приводит к образованию острого и хронического панкреатита, который только усугубляет тяжесть сахарного диабета. Приём спиртного может спровоцировать острый гормональный дисбаланс, в результате которого может развиться диабетическая кома. В силу индивидуальных особенностей каждого человека, никто не знает, какой вред может быть причинён организму после алкоголя и к чему это может привести.
Запрет алкоголя при диабете
С чем связан запрет эндокринологами и другими специалистами на приём алкоголя? Помимо резких колебаний глюкозы крови, что негативно отражается на всём организме, алкоголь негативно влияет на ряд органов, так как является токсином. Именно из-за токсического воздействия на головной мозг у человека проявляются те самые ощущения опьянения. Спиртное пагубно влияет на и без того повреждённую поджелудочную железу, печень, головной мозг, но самым неблагоприятным является вред для сердечно-сосудистой системы.
Дело в том, что при сахарном диабете у больного нарушаются все виды обменных процессов, что приводит к ускоренному старению сосудов и активному развитию атеросклероза. При систематичном употреблении спиртных напитков происходит дополнительное образование атерогенных липопротеидов низкой плотности, которые ускоряют процесс образования атеросклеротических бляшек в сосудах.
Мнения о влиянии алкоголя на уровень сахара в крови варьируются среди людей и специалистов. Некоторые утверждают, что умеренное употребление алкоголя может даже способствовать улучшению чувствительности к инсулину, что положительно сказывается на метаболизме глюкозы. Однако многие предупреждают о рисках, связанных с чрезмерным употреблением. Алкоголь может вызывать как повышение, так и понижение уровня сахара в крови, в зависимости от количества и типа напитка. Например, сладкие коктейли могут резко повысить уровень глюкозы, тогда как крепкие напитки могут привести к его снижению. Люди с диабетом особенно осторожны, так как алкоголь может маскировать симптомы гипогликемии. Важно помнить, что индивидуальная реакция на алкоголь может различаться, и лучше всего консультироваться с врачом для получения рекомендаций, основанных на личных медицинских показателях.
https://youtube.com/watch?v=Ob27_q2WOXg
Но если очень хочется
При непреодолимом желании выпить или при стечении обстоятельств, когда отказаться от употребления выпивки крайне сложно, необходимо руководствоваться следующей тактикой – выбирать из двух зол меньшее. Чтобы быстро сориентироваться, какие напитки стоит абсолютно исключить, а какие всё же можно употребить в небольшом количестве, необходимо учитывать следующие факторы:
- Крепость выпивки. От крепости напрямую зависит колебания глюкозы в крови.
- Количество сахаров в напитке. Многие напитки содержат достаточно большое количество сахаров, особенно вина и ликёры.
- Калорийность выпивки. Многие диабетики страдают избыточной массой тела, а большинство спиртных напитков обладают высокой калорийностью.
Если вы допускаете употребление спиртного при таком сложном эндокринном заболевании, то предпочтение стоит отдавать следующим напиткам.
- Вина на основе натурального винограда. Лучше всего переносится организмом сухое или полусухое вино из тёмных сортов винограда. Не следует выпивать более 200 мл вина за один приём.
- Крепкие алкогольные напитки, такие как креплёное вино, вермут, коньяк, виски и водка. Данная выпивка понижает сахар крови.
Вино из тёмных сортов винограда – оптимальный выбор при сахарном диабете
Алкоголь, который стоит вовсе исключить
При наличии сахарного диабета стоит полностью отказаться от некрепких алкогольных напитков, таких как пиво, сидр, алкогольные коктейли. Мало того что калорийность такой выпивки крайне высока, так она еще и повышает концентрацию глюкозы, что может привести к гипергликемии. Однако есть один важный нюанс! Из-за малого объемного содержания этилового спирта в такой выпивке, обычно люди выпивают достаточно большое количество алкоголя, что может привести к отсроченной гипогликемии. Отсроченная гипогликемия возникает через несколько часов после приёма алкоголя и неблагоприятно сказывается на работе всего организма.
Запомните, многие противодиабетические препараты не сочетаются с алкоголем
Практические советы
Зная о влиянии алкоголя на сахар в крови, вам будет проще предупредить его нежелательные эффекты. Помните о приоритете выбранного напитка, о котором говорилось выше, и не забывайте:
- При изначально повышенном сахаре стоит отказаться от приёма алкоголя.
- Выпитый алкоголь и сахар в крови – параметры, которые должны постоянно контролироваться.
- Выбирайте только проверенную компанию людей, в компании которых намериваетесь выпить.
- Слабоалкогольный напиток – повышает сахар, а крепкий алкоголь – снижает.
Наилучшим решением, конечно, будет отказ от употребления спиртного, однако, соблюдая эти ценные советы, вы сможете сберечь своё здоровье и избежать неприятностей.
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=HwLHwUHZJG0
Вопрос-ответ
Почему после алкоголя повышается сахар?
Как алкоголь влияет на сахар в крови? Это связано с тем, что горячительные напитки блокируют выработку глюкозы из гликогена в печени и замедляют усвоение углеводов из пищи. Как действует алкоголь на сахар в крови? Он воздействует на синтез инсулина и глюкагона – гормонов, регулирующих уровень глюкозы.
При повышенном сахаре можно пить алкоголь?
Можно ли пить алкоголь при диабете? Употребление алкоголя не допускается даже после измерения уровня сахара в крови. При сахарном диабете второго типа необходимо принимать метформин, который совершенно не сочетается с этанолом.
Поможет ли отказ от алкоголя снизить уровень сахара в крови?
Отказ от алкоголя может существенно улучшить ваше здоровье. Он может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить его скачки. Прекращение употребления алкоголя также снизит риск ожирения, что улучшит показатели уровня сахара в крови.
Советы
СОВЕТ №1
Перед употреблением алкоголя обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть диабет или другие заболевания, влияющие на уровень сахара в крови. Это поможет избежать нежелательных последствий.
СОВЕТ №2
Выбирайте алкогольные напитки с низким содержанием сахара и углеводов, такие как сухие вина или крепкие напитки без добавленных сахаров. Это поможет минимизировать влияние алкоголя на уровень глюкозы в крови.
СОВЕТ №3
Не забывайте о контроле уровня сахара в крови после употребления алкоголя. Алкоголь может как повышать, так и понижать уровень глюкозы, поэтому важно следить за изменениями и корректировать дозу инсулина или других препаратов при необходимости.
СОВЕТ №4
Употребляйте алкоголь в умеренных количествах и всегда с пищей. Это поможет замедлить всасывание алкоголя и снизить риск резких колебаний уровня сахара в крови.
