Шейная мигрень – это приступ боли, чаще односторонней, спровоцированный патологиями шейного отдела позвоночника. Под причинами не всегда подразумеваются диагнозы остеохондроз, протрузии и грыжи. Речь может идти о раздражении нервного корешка, выходящего из позвоночного сегмента мышц, импульсации смежных нервов или напряженной артерии.
Что такое шейная мигрень?
Цервикогенная мигрень — это вторичная головная боль, которая вызвана другой болезнью или физической проблемой. Причиной является патология шейного отдела позвоночника и составляющих: позвонков, связок, дисков или мышц.
В шейном отделе располагается множество нервных структур, которые чувствительны к боли. Мышцы, скрепляющие верхне-шейный отдел и затылочную кость, склонны к спазмам.
Впервые феномен шейной мигрени описан в 1925 году в неврологии, как синдром Баре-Льеу. Близкое расположение и взаимное влияние многих структур привело к появлению нескольких названий патологии: синдром позвоночной артерии, невралгия затылочного нерва, шейная мигрень, задний шейный симпатический синдром.
Мигренью считается приступообразная боль средней или высокой интенсивности. Заболеванию присвоен код G43 с шестью подтипами в МКБ. Мигрень названа наследственным заболеванием, которое в 1,5 раза чаще наблюдается у женщин. Ее отличает односторонний характер боли, что обусловлено связью с раздражением ветвей тройничного нерва. Потому приступу предшествует светобоязнь, тошнота, головокружение.
Особенность боли: ядро тройничного нерва находится в области верхнего шейного отдела, где проходят сенсорные волокна. Они взаимодействуют с сенсорными ветвями шейных корешков. Это приводит к двунаправленному появлению боли между шеей и рецепторами на коже лица, головы. Потому приступы шейной мигрени начинаются с затылка и достигают области глаза, лба и нижней челюсти.
Связь головной боли с шеей проявляется через дисбаланс мышц. Люди, страдающие шейной мигренью, имеют отличительные признаки:
- асимметрия плечевого пояса;
- вынужденный поворот головы в одну сторону;
- болезненные точки в мышцах шеи при нажатии;
- онемение и покалывание в одноименной руке.
Возможны щелчки в височно-нижнечелюстном суставе и разное положение глазниц, носогубных складок.
При диагностике пациенты отмечают, что голова хуже поворачивается или наклоняется в одну сторону. Приступы могут возникать на фоне активного движения шеи, после сна в неудобное позе, после длительного сидения с телефоном или за компьютером с наклоном и разворотом головы. Организм адаптируется, начиная смещать позвонки под тягой мышц. Тогда фасетка первого позвонка раздражает большой затылочный нерв, вызывая боли. Под затылочной костью и в трапециевидной мышце наблюдаются спазмы, но массаж обычно дает временное облечение.
Читайте также:
Диагностика обычно определяет небольшое смещение в позвонках – наличие признаков артроза в фасеточных суставах, сглаживание шейного лордоза. Иногда выявляется аномалия Киммерли – дополнительная дужка первого шейного позвонка. Но болевые симптомы зачастую возникают отнюдь не с рождения, потому их провоцируют другие факторы.
Шейная мигрень, по мнению врачей, является довольно распространенным состоянием, которое может вызывать значительный дискомфорт. Основными причинами этого заболевания считаются нарушения в шейном отделе позвоночника, такие как остеохондроз, травмы или неправильная осанка. Эти факторы могут приводить к сдавлению нервов и сосудов, что вызывает головные боли и другие симптомы.
Диагностика шейной мигрени часто включает в себя клинический осмотр, а также методы визуализации, такие как МРТ или КТ, для исключения других заболеваний. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который может включать медикаментозную терапию для снятия боли и воспаления, а также физиотерапию и мануальную терапию для восстановления нормальной функции шейного отдела.
Кроме того, специалисты рекомендуют пациентам обратить внимание на образ жизни, включая регулярные физические упражнения и коррекцию осанки, что может значительно снизить риск возникновения шейной мигрени в будущем.
Основные симптомы патологии
Главным признаком шейной мигрени выступает зависимость ее появления от движений в шее. Боль может возникать после сна на слишком жесткой или высокой подушке, а также после массажа – надавливания на мышцы верхней шейной или подзатылочной области.
Другими необязательными симптомами являются:
- ограничения движения шеи в одну сторону;
- распространение боли на область шеи, плеча и одноименной руки;
- ощущение стреляющей или жгучей боли, онемения в руке и пальцах.
Приступ характеризуется средней или выраженной болью, которую нельзя назвать острой или пульсирующей. Обычно длится от 2 до 10 и более часов, может видоизменяться – становиться слабее или сильнее.
Затылочная мигрень также может сопровождаться светобоязнью, нарушением зрения, головокружением, тошнотой, отечностью тканей около глаза.
Признаки головной боли, связанной с шейным отделом:
- начинается с задней части головы;
- вызвана изменениями погодных условий;
- сопровождается вегетативными симптомами (тошнота, потливость, слезотечение, тахикардия).
По симптомам и лечению шейная мигрень напоминает обычную мигрень, одним из наиболее распространенных признаков которой является боль в шее. Она предшествует или возникает одновременно с другими проявлениями.
Диагностика шейной мигрени
Постановке диагноза «мигрень шейного отдела позвоночника» предшествует подробный сбор анамнеза, визуальная диагностика осанки, неврологическая оценка. Дифференциальная диагностика проводится с мальформацией Арнольда-Киари, шейным спондилезом или артропатиями, грыжей межпозвонкового диска, компрессией спинного нерва, артериовенозную мальформацию, диссекцией позвоночных артерий, интрамедуллярными или экстрамедуллярными опухолями позвоночника. Для исключения перечисленных патологий проводится МРТ.
Лабораторная диагностика потребуется для проверки на ревматоидный артрит, нарушения функции щитовидной железы, заболеваний мышечной системы.
Диагностическим инструментом является блокада затылочного нерва. Первые три шейных нервных корешка способны создавать боль, иррадиирущую в голову. Нарушения положения первого позвонка раздражают субокципитальный нерв. Нарушение функции сустава между первым и вторым позвонками шеи раздражают второй спинномозговой нерв и дорсальный ганглий, при этом развивается глубокая и тупая боль в затылочной, теменной, височной, лобной и периорбитальной областей.
Пациента спрашивают о перенесенных хлыстовых травмах шейного отдела, которые приводят к боли из-за нарушения функции суставов между вторым и третьими позвонком. Мигрень их может мучить на протяжении 1-2 лет после события.
Перед тем, как лечить шейную мигрень, нужно заняться осанкой. Неправильное положение позвонков или функциональный блок возникает из-за дисбаланса мускулатуры шеи. Чаще всего речь идет о спазме лестничных мышц и мышцы, поднимающей лопатку, которые крепятся к отросткам трех первых шейных позвонков. Укрепление широчайших мышц спины частично решает проблему перегруженной шеи.
Шейная мигрень — это состояние, которое вызывает много обсуждений среди людей, страдающих от головных болей. Многие отмечают, что основными причинами являются напряжение мышц шеи, остеохондроз и неправильная осанка. Часто пациенты упоминают, что симптомы могут возникать после длительного сидения за компьютером или физической нагрузки. Диагностика шейной мигрени, по мнению специалистов, требует комплексного подхода, включая медицинский осмотр и, возможно, МРТ для исключения других заболеваний. Лечение часто включает физиотерапию, массаж и упражнения для укрепления мышц шеи. Некоторые пациенты находят облегчение в медикаментах, таких как противовоспалительные средства. Важно, что многие люди подчеркивают необходимость индивидуального подхода к лечению, так как каждый случай уникален.
Методы лечения
Лечить шейную мигрень нужно комплексно, поскольку состояние появляется на фоне многих изменений в осанке, тонусе мышц, стрессов и внутренних заболеваний.
Медикаментозная терапия
Многие пациенты с затылочной мигренью становятся зависимыми от анальгетиков. Лекарства не обеспечивает существенное облегчение боли в большинстве случаев, поскольку не влияют на структурную причину заболевания. Обычно используют три группы препаратов:
- Антидепрессанты из группы ингибиторов обратного захвата серотонина назначают, когда предполагают стрессовый механизм возникновения боли.
- Противоэпилептические препараты – модулируют и стабилизируют импульсы от периферии, которые обрабатываются центральной нервной системой. Применяются для лечения нейропатических болевых синдромов. Например, при невралгии тройничного нерва.
- Анальгетики, такие нестероидные противовоспалительные препараты в таблетках, нельзя использовать регулярно дольше 10-14 дней из-за побочного действия на желудочно-кишечный тракт.
- Миорелаксанты обеспечивают небольшой анальгезирующий эффект, но имеют побочные эффекты в виде общей слабости.
Сведения о введении ботокса в спазмированные мышцы требуют проверки в клинических исследованиях. Данному методу есть безопасная альтернатива – грамотная мануальная. Мази и другие местные средства используются только во время массажа.
Мануальная терапия
Мануальные техники идеально подходят для долговременной профилактики и контроля головных болей у пациентов, постоянно выполняющих оздоровительные упражнения. Среди эффективных методик выделяется краниосакральная терапия, которую проводит остеопат. Врач использует пальпацию и перцепцию для высвобождения нервов и артерий, снятия мышечных спазмов. Однако запрещены любые агрессивные техники на позвонках шейного отдела, что может привести к усилению симптомов.
-
Читайте также:
Одним из факторов развития синдрома шейной мигрени является психосоматика, которая реализуется стойким спазмом мускулатуры. При стрессе грудобрюшная диафрагма сокращается, что ведет к натяжению двух нервов между лестничными мышцами шеи. Организм сокращает мускулатуру, чтобы сохранить нервную ткань. В результате страдают другие нервы и артерии, проходящие между позвонками и затылочной костью.
Убирать спазм нужно вместе с проработкой эмоции. Чаще всего подобный спазм вызван страхом, и точки, ослабляющие рефлекс, находятся под ключицами. Их необходимо простучать, а только потом заниматься растяжками. Допустим поверхностный массаж, не предполагающий глубокой проработки мускулатуры.
Упражнения для облегчения боли
Мигрень из-за шеи может быть связана с проблемами грудного отдела, а именно с дыханием. Потому первым упражнением будет расслабление диафрагмы:
- Можно использовать пластиковую бутылку, наполненную теплой водой. Лежа на животе, подложить бутылку под нижние ребра над животом. Расслабить все тело, вдыхать, толкая ребрами бутылку. Дышать 1-2 минуты.
- Лежа на спине, завернуть нижнюю часть ребер в полотенце со средним натяжением. Вдыхать, раскрывая ребра в стороны с сопротивлением. Стараться не поднимать вверх плечи и не прогибать поясницу. Дышать 2-3 минуты.
Упражнение нужно делать в домашних условиях регулярно.
Снимать боль необходимо расслаблением фасций – оболочки мышц, при этом стараться обойтись без массажа:
- Взять пояс, перекинуть через плечо на стороне боли. Захватить пояс руками. Сделать вдох и на выдохе потянуть плечо вниз за пояс, наклоняя голову в ту же сторону. Повторить 3-4 раза.
- Захватить ключицу с пораженной стороны руками. Сделать вдох, на выдохе потянуть ключицу вниз, а голову отклонить по диагонали – назад и в противоположную сторону. Задержать положение на 30 секунд.
Способ релаксации позволяет освободить зажатые нервы. Среди средств, которые можно причислить к народным, относится расслабление подзатылочных мышц с помощью мячиков. Теннисные мячи нужно завернуть в носок, положить под область затылка. Лечь на спину, расслабиться на 1-2 минуты.
Профилактика шейной мигрени
Чтобы избежать рецидивов, нужно лечиться у грамотного невролога, который сотрудничает с остеопатом и физиотерапевтом. Предстоит комплексная реабилитация в плане восстановления функции мышц. Минимальное, что нужно сделать для шеи – ходьба с перекрестным шагом. Она предполагает разворот противоположного плеча к шагающей ноге. В этом случае равномерно нагружаются мышцы грудного отдела и шеи.
Полезной для офисных работников является ретракция шеи. Упражнение предполагает смещение головы назад – на положенное место. Стараться не прогибаться в поясничном отделе для компенсации движения. Упражнение можно выполнять у стены с задержкой позы на 30 секунд.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что такое шейная мигрень и как она проявляется?
Шейная мигрень — это тип головной боли, который возникает из-за раздражения нервов в шейном отделе позвоночника. Она может проявляться сильной болью в затылке, которая может иррадиировать в область висков и лба, а также сопровождаться головокружением, тошнотой и нарушением зрения.
Каковы основные причины возникновения шейной мигрени?
Основные причины шейной мигрени включают остеохондроз шейного отдела позвоночника, травмы шеи, неправильную осанку, стресс и длительное пребывание в неудобной позе. Эти факторы могут приводить к сжатию или раздражению нервов, что и вызывает болевые ощущения.
Какие методы диагностики используются для выявления шейной мигрени?
Для диагностики шейной мигрени врачи могут использовать различные методы, включая физический осмотр, анализ медицинской истории пациента, а также такие исследования, как МРТ или КТ шейного отдела, чтобы исключить другие возможные причины головной боли и оценить состояние позвоночника.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи и плеч, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут предотвратить возникновение шейной мигрени.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Правильная осанка поможет уменьшить нагрузку на шейные мышцы и снизить риск возникновения мигрени.
СОВЕТ №3
Следите за своим уровнем стресса и старайтесь применять методы релаксации, такие как медитация или йога. Уменьшение стресса может значительно снизить частоту и интенсивность шейной мигрени.
СОВЕТ №4
Если вы заметили частые приступы шейной мигрени, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Правильная диагностика и индивидуальный подход к лечению помогут вам справиться с этой проблемой более эффективно.
