Каждый человек из собственного опыта знает, что такое головная боль, будь то мигрень, тензионная цефалгия или болезненность, вызванная похмельем. Каждый решает проблему по-своему: один применяет народные советы, другой пытается подавить дискомфорт повышенным питьем воды, третий принимает таблетки. Однако головная боль делится на несколько типов, каждый из которых имеет другую причину.
А можно ли терпеть головную боль? Большинство врачей отвечает отрицательно. Цефалгия может свидетельствовать о присутствии серьезной проблемы со здоровьем. Поэтому не всегда целесообразно решать ее разовым приемом таблетки.
Мигрень
Мигрень характеризуется интенсивной, пульсирующей, повторяющейся болью в большинстве случаев только на одной стороне головы, ото лба до затылка. Вспышки интенсивной боли обычно продолжаются 2-72 часа. Мигрень сопровождается тревожностью, тошнотой, рвотой, гиперчувствительностью к запахам, звукам, свету.
Мигрень вызывается несколькими факторами – окружающей средой, наследованием (2/3 случаев), нарушением гормонального уровня. Гормоны также ответственны за то, что до полового созревания от болезни страдают преимущественно мальчики, во взрослой жизни – наоборот.
Головная боль — это не просто неприятное ощущение, с которым можно смириться. Врачи подчеркивают, что игнорирование этого симптома может привести к серьезным последствиям. Часто головная боль сигнализирует о наличии заболеваний, таких как мигрень, гипертония или даже опухоли мозга. Кроме того, постоянные боли могут значительно ухудшить качество жизни, снизить работоспособность и вызвать депрессию. Специалисты рекомендуют не откладывать визит к врачу, если головная боль становится регулярной или усиливается. Лечение может включать как медикаментозную терапию, так и изменение образа жизни, что поможет не только устранить симптомы, но и выявить их причины. Заботясь о своем здоровье, важно помнить, что головная боль — это не норма, а сигнал, требующий внимания.
Мигрени, вызванные гормональными изменениями
Типы мигрени, обусловленные гормональными изменениями, включают овуляционную, климактерическую мигрень, болезнь, возникшую во время беременности, вызванную приемом комбинированных оральных контрацептивов, гормонозаместительной терапией. Нарушение баланса гормонов может привести к ряду других проблем со здоровьем. Необходимость их предотвращения – это ответ на вопрос, почему нельзя терпеть мигрень, заметив ее связь с периодами гормональных колебаний.
Во время беременности часто происходит значительное снижение частоты приступов мигрени (до 75% случаев), нередко проблема полностью исчезает во 2-3 триместрах. Лечение должно адаптироваться к обстоятельствам. При беременности наиболее подходят НПВП и Парацетамол. Аспирин не рекомендуется из-за риска развития синдрома Рейе у детей.
Во время менопаузы ситуация также не всегда ясна. Частота мигрени снижается или увеличивается (с точки зрения частоты и интенсивности приступов). 50% женщин не испытывает никаких изменений. Хорошо подобранная гормональная заместительная терапия значительно снижает количество случаев проявления болезни.
Лечение и профилактика
Во время приступа мигрени лучше остаться в постели, избегать физического возбуждения, света, звуков (вредит просмотр телевизора, мобильного телефона, компьютера). Организм каждого человека показывает иной ответ на конкретное обезболивающее средство, поэтому хорошо попробовать несколько типов лекарств и определить, какое из них наиболее подходит. При повторных приступах следует посетить врача для устранения причины другого (более серьезного) характера. Рекомендуется избегать стресса, длительного голода, усталости – наиболее частых триггеров заболевания. Можно посетить сеансы массажа, попробовать иглоукалывание.
Читайте также:
Головная боль — это не просто неприятное ощущение, а сигнал организма о возможных проблемах. Многие люди считают, что можно просто потерпеть, но это мнение ошибочно. Постоянная боль может указывать на серьезные заболевания, такие как мигрень, гипертония или даже опухоли. Кроме того, игнорирование симптомов может привести к ухудшению качества жизни, снижению работоспособности и эмоциональному состоянию. Многие отмечают, что регулярные головные боли влияют на их настроение и отношения с близкими. Вместо того чтобы терпеть, лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить адекватное лечение. Забота о своем здоровье — это не слабость, а мудрость.
Тензионная головная боль
Это наиболее частый тип головной боли. Болезненность исходит из глаз, шеи, спины, мышечных групп на голове. У человека присутствует чувство зажатия головы в тиски. Болезненность затрагивает обе половины головы. Наиболее распространенные триггеры – недостаток сна, плохая осанка, голод, напряжения глаз на работе. Болезнью страдает 1/5 всего населения, причем, у женщин она встречается чаще, чем у мужчин.
Лучше всего предотвратить триггерные факторы. Первая помощь заключается в приеме безрецептурного анальгетика. При частых рецидивах, отсутствии эффективности лекарств, нужно обратиться к врачу, который назначит антидепрессанты или седативные средства. Хорошие методы профилактики – акупунктура, релаксация, массаж.
Кластерная головная боль
Кластерная (кумулятивная) головная боль характеризуется сильной болезненностью, чаще всего, вокруг или внутри глаза. Приступы регулярно возвращаются в одно и то же дневное или ночное время. Иногда болезнь носит сезонный характер. Происхождение заболевания точно неизвестно; вероятную роль играют изменения в гипоталамусе, небольшой части мозга.
Болезнь чаще затрагивает мужчин, но не исключает женщин в возрасте 20-50 лет. Продолжительность интенсивной болезненности колеблется от 15 минут до 3 часов. Заболевание преимущественно поражает активных курильщиков и людей, употребляющих алкоголь. Основной фактор, почему нельзя терпеть головную боль кластерного типа, заключается в том, что интенсивная сильная болезненность может привести к депрессии, в худшем случае – к самоубийству.
Следует избегать продуктов, содержащих глутаматы и высокий процент аминокислоты триптофана. Такие продукты включают красное вино, копченое мясо, шоколад, сыры. Поскольку безрецептурные лекарства при этом типе боли обычно не действуют, назначаются стероидные препараты или блокаторы кальциевых каналов. Помогают ингаляции кислорода, литий, лидокаин.
По рецепту врача и под его присмотром (после оценки соотношения риска и пользы) используются наркотические средства, литий, марихуана, ЛСД.
Головная боль, связанная с инфекционными заболеваниями
Неприятная тупая боль может вызываться ОРВИ, воспалением носовых полостей, гриппом. Болезненность возникает в лобной, глазной, височной области. Проблема сопровождается повышением температуры, чувством усталости, насморком, ухудшается во 2-й половине дня (в случае синусита может ассоциироваться с зубной болью, усиливаться при нажатии на пораженную область).
Лучшая защита от инфекционных заболеваний – сильный иммунитет, поэтому рекомендуется улучшить питание, не курить, повысить прием витамина С, достаточно отдыхать. Медикаментозное лечение включает применение антибиотиков и антигистаминов (помогают расслабить назальные полости, облегчить головную боль). В случае синусита иногда необходимо проведение хирургической процедуры.
Головная боль как признак дефицита железа
Человеческий организм нуждается в широком спектре витаминов, минералов и других питательных веществ, необходимых для надлежащего функционирования, обеспечения всех процессов организма.
Один из таких элементов, без которого невозможно здоровое состояние тела, – это железо. Он содержится в организме человека в качестве красителя крови, гемоглобина, посредством которого переносится кислород в клетки. Если в питании недостаточно железа, развивается анемия. При отсутствии решения проблемы ослабляется тело, иммунная система. Кроме того, дефицит железа создает риск замедления развития ментальных способностей, особенно, у детей и подростков.
Помимо гемоглобина, железо также можно найти в мышечном красителе, поэтому основными симптомами его дефицита являются:
- чрезмерная усталость;
- головокружение;
- сильная слабость;
- головная боль;
- синдром беспокойных ног;
- нарушение сердечного ритма.
Типичные проявления:
- бледная кожа;
- ломкие ногти;
- плохое качество и выпадение волос.
Женщины могут страдать от болезненных менструаций.
Устранение проблемы
В большинстве случаев для устранения головной боли достаточно обогатить рацион железом. Наиболее доступные источники:
- черника;
- черная смородина;
- абрикосы и курага;
- инжир;
- сливы;
- свекла;
- шпинат и другие зеленые листовые овощи;
- бобовые;
- семена;
- орехи;
- мясо, особенно говядина и телятина.
8 опасных типов головных болей, которые нельзя игнорировать
Приблизительно 12 млн. пациентам в год диагностируется ошибочная причина головной боли. Это большое число, даже в отношении мировых масштабов. Наиболее важный диагностический критерий – как долго сохраняется проблема, болит голова из-за перенапряжения, стресса или присутствует в качестве хронической болезни. Иногда цефалгия – это признак опасного для жизни заболевания, она может возникать в результате кровотечения в мозг, рака.
Громовой удар
Так характеризуется внезапное начало боли, наиболее худшее – в первые 60 секунд. Невыносимая болезненность может быть признаком интракраниального кровоизлияния.
Боль, вызванная спортом
Этот симптом может указывать на аневризму в головном мозге, выпуклость в кровеносных сосудах, или даже опухоль.
Боль с помутнением зрения
Это частый первый признак инсульта, сопровождающийся путаницей, расстройством речи.
После 50-летнего возраста
В оценке опасности цефалгии играет роль, сколько человеку лет. Симптом, возникший после 50 лет, может быть опасным, указывать на определенные изменения в больших артериях головного мозга.
После ЧМТ
Головная боль после ЧМТ (в т.ч. сотрясения мозга) – очень распространенное явление. Мозг каждого человека на травму реагирует по-разному. При остром состоянии другие признаки включают путаницу, головокружение, иногда – потерю памяти.
Локализованная боль
Голова может болеть сначала в непосредственной близости от одного глаза, затем – по всей области, часто сопровождается тошнотой, рвотой. Речь может идти о признаке церебральной аневризмы.
Менингит
Ригидность шеи, лихорадка, тошнота, головная боль – это классические признаки менингита.
Очень сильная боль
При сильной болезненности в любом случае (даже при отсутствии других проявлений) обязательно нужно обратиться к врачу.
Не каждая головная боль означает инсульт или аневризму. Предупреждающие признаки включают внезапную болезненность, лихорадку, нарушения речи, путаницу, ригидность шеи, потерю чувствительности или слабость на одной стороне тела. Если цефалгия связана с одним из этих симптомов, речь может идти об опасности для жизни.
Вопрос-ответ
Можно ли терпеть головную боль или выпить таблетку?
Если сильная головная боль застала вас врасплох, то важно знать, как побороть ее самостоятельно. Первое и очень важное правило: не нужно терпеть болевой приступ. Если боль легкая, то пациенту следует выпить анальгетик. Принять таблетку нужно в самом начале приступа, запив её большим количеством воды.
Что будет, если игнорировать боль в голове?
Длительные головные боли. Считаются весьма опасными, могут оказаться симптомом менингита, энцефалита, туберкулеза, онкологии мозга и иных тяжелых болезней.
Почему боль нельзя терпеть?
Помимо того, что она ослабляет пациента и значительно снижает качество жизни, она может привести к депрессии, усталости, потере сна, беспокойству, неспособности работать и ухудшению отношений с близкими. Отсутствие контроля делает боль неуправляемой: она быстрее нарастает, и её сложнее снять.
Чем опасна сильная головная боль?
Опасность самолечения головной боли заключается не только в том, что головная боль может стать хронической и в дальнейшем плохо поддаваться лечению, возникают побочные эффекты обезболивающих препаратов, такие как изменения крови, нарушение функции печени и почек и др, так же при самостоятельном лечении «опасной»
Советы
СОВЕТ №1
Не игнорируйте симптомы. Если головная боль становится регулярной или усиливается, важно обратиться к врачу для диагностики. Это может быть признаком более серьезного заболевания.
СОВЕТ №2
Ведите дневник головной боли. Записывайте, когда и как часто возникают боли, а также возможные триггеры, такие как стресс, недосып или определенные продукты. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять причины.
СОВЕТ №3
Изучите методы релаксации. Стресс может быть одной из причин головной боли. Практики, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и облегчить симптомы.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим сна и питания. Недостаток сна и неправильное питание могут способствовать головным болям. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь сбалансированной диеты.
