Здоровым людям, чей уровень сахара в крови находится в норме, похудеть без специальных диет и регулярных тренировок не так-то просто. Если человек не уделяет внимания своему питанию и спорту, но при этом начинает быстро сбрасывать вес, то это должно стать серьезным поводом для обращения к врачу.
Так как резкое и быстрое похудение является одним из признаков многих заболеваний, в том числе и сахарного диабета. А так как основным провоцирующим развитие этого недуга фактором является избыточный вес, вопрос, почему при сахарном диабете худеют, волнует очень многих.
Главная причина резкого похудения
Чтобы понять, почему худеют при сахарном диабете, необходимо пару слов сказать о механизме развития данного заболевания. А возникает оно по причине большого скопления сахара в крови на фоне пониженной секреции поджелудочной железы, в результате чего значительно снижается уровень инсулина в организме, отвечающий за расщепление и усвоение глюкозы.
Глюкоза – это тот же самый сахар, который является главным источником энергии. Он не продуцируется организмом и попадает в него вместе с пищей. Как только глюкоза проникает в желудок, активизируется поджелудочная железа. Она начинает активно вырабатывать инсулин, который расщепляет глюкозу и доставляет ее в клетки и ткани организма. Так они получают энергию, необходимую для полноценного функционирования. Но все эти процессы происходят нормально только в том случае, если человек полностью здоров.
Механизм развития сахарного диабета 1 типа
Когда же у него имеются патологии, негативным образом сказывающиеся на поджелудочной, все эти процессы нарушаются. Клетки железа повреждаются, и инсулин начинает вырабатываться в маленьких количествах. В результате этого глюкоза не подвергается расщеплению и оседает в крови в виде микрокристаллов. Так и происходит развитие диабета.
Но следует сказать, что при сахарном диабете 2 типа в организме наблюдается немного иная ситуация. Поджелудочная вырабатывает инсулин в нормальных количествах, но вот клетки по каким-то причинам теряют к нему чувствительность. В итоге они как бы сами «отталкивают» от себя инсулин, не давая ему насыщать их энергией.
А так как клетки и в первом, и во втором случае не получают энергию, организм начинает черпать ее из других источников – жировой и мышечной ткани. В результате этого человек начинает активно и быстро худеть, несмотря на то, что он употребляет достаточно большое количество углеводов в пищу. Но если такое похудение на начальном этапе развития болезни вызывает у диабетика восторг, так как он, наконец-таки, начал избавляться от ожирения и ему стало легче передвигаться и т.д., то после этого становится серьезной проблемой для него, так как постепенно возникает истощение организма, которое в дальнейшем только усугубляет состояние больного.
Врачи отмечают, что потеря веса у людей с сахарным диабетом часто связана с нарушением обмена веществ и недостатком инсулина. При диабете организм не может эффективно использовать глюкозу, что приводит к тому, что клетки начинают использовать жиры и белки в качестве альтернативного источника энергии. Это и вызывает снижение массы тела. Кроме того, из-за повышенного уровня сахара в крови может возникнуть частое мочеиспускание, что также способствует потере жидкости и, как следствие, веса. Важно отметить, что такая потеря веса может быть опасной и свидетельствовать о прогрессировании заболевания, поэтому врачам следует внимательно следить за состоянием пациентов и корректировать лечение.
https://youtube.com/watch?v=VM1GaoLLuqE
Когда нужно бить тревогу?
Если человек абсолютно здоров, то его вес может колебаться в ту или иную сторону максимум на 5 кг. Его увеличение может быть связано с различными причинами, например, переедания на ночь, застольями, снижением физической активности и т.д. Уменьшение веса в основном происходит под влиянием эмоциональных перенапряжений и стрессов, либо тогда, когда человек самостоятельно принял решение о том, что он хочет избавиться от нескольких килограммов и начал активно придерживаться диеты и заниматься спортом.
Читайте также:
Но когда наблюдается стремительная потеря веса (до 20 кг за несколько месяцев), то это уже является большим отклонением от нормы и может сигнализировать о развитии сахарного диабета. При этом появляются такие симптомы:
- постоянное чувство голода,
- жажда и сухость во рту,
- учащенное мочеиспускание.
Важно! При наличии этих признаков на фоне активного снижения веса нужно сразу же обратиться за помощью к врачу, а именно к эндокринологу. Он, произведя осмотр больного, назначит сдачу различных анализов, среди которых будет находиться и анализ на определение уровня сахара в крови. И только после получения результатов обследования, он сможет подтвердить или опровергнуть наличие диабета у пациента.
Состояния, на фоне которых чаще всего выявляется диабет 2 типа
Следует также отметить, что при прогрессивном развитии «сладкой» болезни человека могут беспокоить еще некоторые изменения в собственном состоянии. К ним относятся:
- частые головные боли и головокружения,
- быстрая утомляемость,
- повышенная раздражительность,
- расстройства со стороны органов пищеварительной системы (тошнота, рвота, диарея и т.д.),
- частое повышение артериального давления,
- снижение остроты зрения,
- кожный зуд,
- раны и трещины на теле, которые на протяжении длительного времени не заживают и часто гноятся, образуя после себя язвы.
Человек, который стремится к активному похудению, должен давать себе отчет в том, что это может навредить его здоровью и спровоцировать различные нарушения в организме, в том числе и со стороны эндокринной системы. И говоря о причинах, которые приводят к резкой потере массы тела при диабете, следует назвать следующие:
- Аутоиммунный процесс. Является основной причиной нарушений в работе поджелудочной железы и выработки инсулина. В результате этого глюкоза начинает активно скапливаться в крови и в моче, вызывая развитие других проблем со стороны сосудистой и мочеполовой систем. Аутоиммунные процессы характерны для диабета 1 типа.
- Снижение чувствительности клеток к инсулину. Когда клетки «отвергают» от себя инсулин, организм испытывает дефицит в энергии и начинает черпать ее из жировых клеток, что и приводит к резкому снижению веса.
- Нарушенный обмен веществ на фоне пониженной чувствительности клеток к инсулину. Эти процессы в комплексе друг с другом также являются причиной того, почему человек худеет при диабете. При нарушенном обмене веществ организм начинает «сжигать» свои запасы не только из жировой ткани, но и мышечной, что в короткие сроки приводит к истощению.
Когда при диабете человек начинает быстро терять вес, ему назначается специальная диета, которая обеспечивает нормализацию массы тела, но при этом помогает держать под контролем заболевание, не давая развиваться различным осложнениям.
Основные принципы питания при резком похудении
Диабет – это такое заболевание, которое требует от пациента постоянного контроля за своим питанием. Ему нельзя употреблять в пищу жареные, жирные и сладкие блюда. Но как тогда предотвратить дальнейшее похудение и набрать вес? Все просто. Диабетикам необходимо употреблять в пищу больше продуктов питания, которые имеют низкий гликемический индекс. К ним относятся:
- обезжиренные кисломолочные продукты (содержат много белка, что позволяет предотвратить дальнейшее уменьшение мышечной ткани),
- хлеб грубого помола,
- цельнозерновые крупы, например, перловка и гречка,
- овощи (не рекомендуется только употреблять в пищу овощи с высоким содержанием крахмала и сахара, например, картофель и свекла),
- фрукты с низким содержанием сахаров, например, апельсины, зеленые яблоки и т.д.
Правильное питание позволит избежать развития осложнений
Питание в обязательном порядке должно быть дробным. Кушать нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Если организм сильно истощен, то к основному рациону можно добавить мед. Но употреблять его нужно не более 2 ст.л. в день. Если ограничить поступление в организм легкоусваиваемых углеводов из других продуктов, ежедневное употребление меда не скажется на течении болезни, но позволит существенно укрепить иммунитет.
При составлении меню диабетикам необходимо придерживаться определенной схемы. Его суточный рацион должен состоять на 25% из жиров, на 60% – из углеводов и на 15% – из белка. Если потеря веса наблюдается у беременной женщины, количество углеводов и белков в суточном рационе увеличивается, но строго в индивидуальном порядке.
При сахарном диабете многие люди замечают, что теряют вес, даже если не пытаются следить за своим рационом. Это связано с тем, что организм не может эффективно использовать глюкозу из-за недостатка инсулина или его резистентности. В результате, когда клетки не получают необходимую энергию, тело начинает использовать запасы жира и мышечной массы для получения энергии.
Некоторые пациенты отмечают, что потеря веса происходит быстро и без особых усилий, что может быть как положительным, так и отрицательным моментом. С одной стороны, это может мотивировать на здоровый образ жизни, с другой — указывать на необходимость медицинского вмешательства. Важно помнить, что резкая потеря веса может привести к другим проблемам со здоровьем, поэтому консультация с врачом становится необходимой. Люди с диабетом должны внимательно следить за своим состоянием и корректировать питание, чтобы избежать нежелательных последствий.
https://youtube.com/watch?v=bYA7wDle9rY
Возможные последствия и осложнения
Резкое снижение веса при диабете является очень опасным для человека. Во-первых, при стремительном похудении нарушаются метаболические процессы, во-вторых, происходит дистрофия мышечной и жировой ткани.
Кроме того, при диабете резкое похудение увеличивает вероятность возникновения тяжелой интоксикации. В крови больного начинают скапливаться токсичные вещества и продукты распада жировой и мышечной ткани. А так как организм не справляется с их выведением, это негативным образом сказывается на состоянии всех внутренних органов, в том числе и на головном мозге, что может привести к летальному исходу.
Резкое похудение может «положить» диабетика на больничную койку надолго
Однако в первую очередь от резкой потери веса страдает пищеварительная система. Нарушается моторика желудка, и у человека возникают различные проблемы в виде тошноты, рвоты, болей, ощущения тяжести и т.д. Все эти процессы не обходят стороной поджелудочную и желчный пузырь. А потому панкреатит и гастрит являются частыми спутниками диабетиков с маленьким весом.
Важно! Из-за большого скопления токсинов в крови нарушается водно-солевой обмен, что просто выбивает из строя такие органы, как печень и почки. Все это может привести к необратимым последствиям в виде почечной недостаточности, гепатита, мочекаменной болезни и т.д.
Помимо всего этого, при резком снижении веса у диабетиков могут возникнуть такие осложнения:
- развитие гипопаратиреоза,
- появление отеков,
- ломкость волос и ногтей на фоне нехватки витаминов и минералов,
- возникновение гипотонии (пониженное артериальное давление),
- проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Психологические расстройства тоже довольно часто возникают у диабетиков при резком похудении. Они становятся раздражительными, порой агрессивными и склонными к депрессивным состояниям.
-
Читайте также:
К сожалению, вылечиться от сахарного диабета невозможно. Но предотвратить возникновение на его фоне различных осложнений вполне можно. Для этого нужно просто следовать всем рекомендациям врача и регулярно принимать лекарственные препараты. А если возникла необходимость в избавлении от лишнего веса, делать это следует также под строгим контролем специалистов.
https://youtube.com/watch?v=bYA7wDle9rY
Вопрос-ответ
Почему сильно худеют при сахарном диабете?
Диабет нарушает нормальные метаболические процессы, что влияет на способность организма использовать и сохранять энергию. В случае диабета 1 типа и иногда 2 типа возможно развитие кетоацидоза. Это состояние связано с расщеплением жиров для получения энергии, что также может способствовать потере веса.
Почему потеря веса при диабете?
Почему лишний вес является толчком для развития сахарного диабета? Существенный объем жировой ткани способен снизить клеточную восприимчивость к важнейшему гормону, отвечающему за расщепление глюкозы. При избытке веса организм вынужден усиленно вырабатывать инсулин.
Почему при сахарном диабете люди толстеют?
Возникает гипергликемия – главный признак заболевания. Нарушается ток крови из-за ее сгущения, ухудшается зрение, поражаются сосуды. Дефицит инсулина приводит к распаду белков и жиров. Они поступают в кровь, метаболизируются в печени и в результате становятся источником питания для инсулинозависимых тканей.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем сахара в крови. Регулярный мониторинг поможет вам понять, как различные продукты влияют на ваш уровень глюкозы и поможет избежать резких колебаний, которые могут привести к потере веса.
СОВЕТ №2
Соблюдайте сбалансированную диету. Включайте в рацион достаточное количество белков, здоровых жиров и клетчатки, чтобы поддерживать уровень энергии и предотвратить нежелательную потерю веса.
СОВЕТ №3
Обсуждайте свои изменения в весе с врачом. Если вы заметили резкое снижение веса, важно проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы исключить другие возможные причины и получить рекомендации по управлению состоянием.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте физическую активность. Умеренные физические нагрузки могут помочь контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровый вес, но важно подбирать упражнения с учетом вашего состояния здоровья.
