Выпадение волос — распространенная женская проблема, возникающая по многим причинам. Среди них почетное место занимает нехватка цинка в организме. Это серьезное нарушение, которое требует медикаментозной корректировки. Справиться с проблемой поможет препарат Цинктерал от выпадения волос. Как же определить, что причина потери локонов кроется в дефиците цинка?
Эффект от применения
Для здоровья волос цинк не менее важен, чем железо. Являясь мощным антиоксидантом, он помогает организму избавляться от свободных радикалов. Таким образом, полезные вещества, поступающие с пищей, усваиваются намного лучше.
Нехватка данного элемента сказывается на состоянии волос, кожи. Выражается это следующими факторами:
- локоны истончаются, начинают выпадать;
- кожа головы становится сухой, раздражительной;
- появляется перхоть;
- воспаляются кожные покровы.
Нередко цинк используют как основной элемент лечения андрогенной алопеции. Он хорошо справляется с раздражением кожи головы, возникающим на фоне чрезмерного пользования приборами для укладки волос.
Также он играет важную роль в усвоении белка — важнейшего элемента для волос. Нехватка первого автоматически приводит к дефициту второго. Организм, чтобы усвоить белок, начинает активно отбирать цинк у волос, из-за чего начинается их интенсивное выпадение. Кроме того, данный элемент несет ответственность за функционирование иммунной и нервной систем. Его нехватка может привести к ухудшению работы всего организма, что повлечёт за собой выпадение прядей.
Внимание! Не только нехватка, но и переизбыток цинка негативно сказывается на состоянии локонов. В этом случае пряди также могут выпадать, но уже по другим причинам. Высокая концентрация элемента вызывает чрезмерную увлажненность и жирность кожи головы, из-за чего повреждается текстура локонов.
Врачи отмечают, что цинк играет важную роль в поддержании здоровья волос. Недостаток этого микроэлемента может привести к их выпадению и ухудшению состояния. Среди лучших препаратов с цинком специалисты выделяют такие, как “Цинкит” и “Цинковая мазь”. Эти средства помогают восстановить баланс цинка в организме и способствуют укреплению волосяных фолликулов. Врачи рекомендуют также обратить внимание на комплексные добавки, содержащие цинк в сочетании с витаминами группы B и другими минералами, что усиливает их действие. Однако перед началом приема любых препаратов важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и определить индивидуальные потребности организма.
Диагностика проблемы
Самостоятельно определить причину выпадения прядей очень сложно. Это может сделать только специалист, после необходимого обследования.
Тем не менее заподозрить именно эту причину выпадения прядей можно по сопутствующим признакам:
- угревая сыпь;
- ломкость ногтей (на них могут появляться характерные белые пятна);
- повышенная восприимчивость к инфекциям;
- ухудшение памяти;
- беспричинная утомляемость;
- раздражительность.
Часто на нехватку элемента указывает медленное заживление ран, царапин. Если потеря волос дополняется хотя бы одним из вышеперечисленных признаков, есть большая вероятность, что причина кроется в дефиците данного элемента.
Суточная доза
Если выпадение волос обусловлено нехваткой элемента, его суточная доза должна составлять 9–11 мг.
Для профилактики алопеции достаточно употреблять продукты, содержащие цинк. К продуктам с наибольшей концентрацией данного вещества относятся мясо, дрожжи, орехи, яйца.
Содержание цинка в 100 граммах продукта (в мг):
- дрожжи — 9,97;
- семена кунжута — 7,75;
- семечки тыквенные — 7,44;
- куриное сердце — 7,30;
- отварная говядина — 7,06;
- арахис — 6,68;
- какао — 6,37;
- семена подсолнуха — 5,29;
- орех кедровый — 4,62;
- мясо индейки — 4,28;
- яичный желток — 3,44.
Обратите внимание! Если речь идет о поредении локонов, для восполнения запасов элемента необходимо принимать витаминные комплексы с его содержанием.
Многие люди, сталкивающиеся с проблемой выпадения волос, обращают внимание на препараты с цинком. Отзывы о таких средствах часто положительные: пользователи отмечают улучшение состояния волос, их укрепление и уменьшение потери. Цинк, как важный микроэлемент, способствует нормализации обмена веществ в коже головы и стимулирует рост новых волос. Некоторые отмечают, что после курса применения препаратов с цинком волосы становятся более густыми и блестящими. Однако стоит помнить, что результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Важно также сочетать прием добавок с правильным питанием и уходом за волосами. Многие рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом приема, чтобы выбрать оптимальную дозировку и препарат.
Аптечные препараты
Для восстановления здоровья локонов недостаточно использовать только косметические средства. Любой внешний дефект, как правило, берет свое начало изнутри организма. Поэтому наряду с косметикой по уходу за локонами, необходимо принимать витаминные комплексы внутрь.
Фармацевтический рынок предлагает множество препаратов, решающих проблему потери локонов. Рассмотрим самые эффективные из них:
Цинктерал
Активным действующим веществом препарата выступает цинка сульфат моногидрат. Справляется с любыми видами алопеции и ломкостью волос. Восполняет запасы цинка, способствует выведению свободных радикалов, усвоению белка и других полезных веществ, что положительно влияет не только на волосы, но и на весь организм. Суточная доза для взрослых составляет 1–2 таблетки, для детей старше 4 лет — 1 таблетка за 60 минут до или спустя 2 часа после еды. Длительность лечения определяет врач. Средняя цена препарата составляет 330 рублей.
Селцинк Плюс
В состав препарата входит цинк, витамин Е, селен, бета-керотин, аскорбиновая кислота. Способствует образованию коллагеновых волокон, поддерживает работу иммунной системы, повышает антиоксидантные свойства, улучшает состояние волос и кожи. Применяется препарат Селцинк плюс по 1 таблетке в день во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц.
Цинка Пиколинат
Помимо основного компонента, препарат содержит стеариновую кислоту, дикальция фосфат, целлюлозу. Является дополнительным источником элемента, биологической добавкой к пище. Обеспечивает максимальную суточную потребность в цинке. Применяется взрослыми по 1 таблетке в день во время приема пищи. Средняя цена — 800 рублей.
Косметические средства с цинком
Подход к восстановлению волос должен быть комплексным. Поэтому наряду с витаминами рекомендуется применять средства по уходу за волосами, которые содержат цинк.
Шампуни с данным элементом показаны при выпадении локонов, различных заболеваниях и нарушении обмена веществ кожи головы. Их необходимо применять курсами. Это позволит восстановить кожный баланс и решить проблему перхоти, жирности, выпадения прядей.
Среди таких шампуней, самыми популярными являются:
- Кетоконазол. Не содержит соляной кислоты, мягко воздействует на волосы, не вызывая раздражения.
- Фридерм Цинк. Показан в первую очередь при грибковых заболеваниях кожи и перхоти.
- Цинкон – шампунь против выпадения волос, который ни в чем не уступает более дорогим средствам.
Хорошим средством против выпадения прядей являются сыворотки с цинком, например, Biota Bioxsine. Такие средства наносятся на вымытые, подсушенные полотенцем локоны и распределяются по всей длине. Лечение проводится курсами, средняя длительность которых составляет 3 месяца. Стоимость такого лечения не из дешевых, но результат того стоит.
Это интересно! В результате медицинских исследований было установлено, что у 30 испытуемых из ста, которые принимали цинк по медицинским показаниям, алопеция была остановлена полностью.
Меры предосторожности
В редких случаях витаминные комплексы с данным элементом могут вызывать побочные эффекты в виде головной боли, тошноты, рвоты, изжоги. Еще реже проявляются гематологические нарушения, анемия, металлический привкус во рту.
Абсолютными противопоказаниями к приему являются:
- индивидуальная непереносимость, гиперчувствительность;
- возраст до 4 лет.
С осторожностью препараты назначают при непереносимости лактозы и в период беременности.
Полезные видео
Средства от облысения (алопеции): Цинктерал, Фитовал, ТианДе, Алерана, Генеролон.
//www.youtube.com/embed/olXi9AFn-mM?modestbranding=0&html5=1&rel=1&autoplay=0&wmode=opaque&loop=0&controls=1&autohide=0&showinfo=0&theme=dark&color=red&enablejsapi=0
Почему выпадают волосы.
//www.youtube.com/embed/UzY_GrOD7eo?modestbranding=0&html5=1&rel=1&autoplay=0&wmode=opaque&loop=0&controls=1&autohide=0&showinfo=0&theme=dark&color=red&enablejsapi=0
Вопрос-ответ
Какой цинк лучше пить при выпадении волос?
Наиболее популярен и эффективен пиколинат цинка – в таком препарате он соединен с пиколиновой кислотой, что способствует усвояемости на 90%. Суточной дозировкой считается 25–30 мг. Также важно учитывать, что цинк связан с другим микроэлементом – медью.
Какой вид цинка лучше всего подходит при выпадении волос?
Пиколинат цинка и цитрат цинка часто рекомендуются из-за их высокой скорости усвоения, что делает их отличным выбором для здоровья волос. Включение смеси этих источников цинка в ваш рацион или режим приема добавок может помочь вам поддерживать идеальный уровень цинка для роста роскошных волос и общего здоровья.
Какой препарат цинка самый эффективный?
Хелаты (глюконат, глицинат и другие) — лучшие формы микроэлемента, биодоступность оценивается в среднем 61-63%, Цитрат — вторая форма по эффективности, степень усвоения около 61%, Пиколинат — одна из самых популярных форм. Ещё
Что пить при сильном выпадении волос?
По мнению специалистов, витаминами, спасающими от выпадения волос, являются: В2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), B12, витамин С (кислота аскорбиновая), А (жирные кислоты), витамин Е и витамины D, D2 и D3.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема препаратов с цинком обязательно проконсультируйтесь с врачом или трихологом. Они помогут определить, действительно ли у вас дефицит цинка и какие именно препараты подойдут для решения проблемы выпадения волос.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на форму цинка в препарате. Цинк может быть представлен в различных формах, таких как цинк глюконат, цинк пиколинат или цинк ацетат. Некоторые формы лучше усваиваются организмом, что может повысить эффективность лечения.
СОВЕТ №3
Не забывайте о сбалансированном питании. Включите в свой рацион продукты, богатые цинком, такие как мясо, морепродукты, орехи и семена. Это поможет поддерживать уровень цинка в организме на оптимальном уровне и улучшить состояние волос.
СОВЕТ №4
Следите за дозировкой и не превышайте рекомендованную норму. Избыточное потребление цинка может привести к негативным последствиям, таким как нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и снижение усвоения других важных минералов.
