Одним из самых распространенных и полезных напитков для здоровья является кефир. Этот кисломолочный продукт настолько многофункционален, что его применяют как при проблемах с пищеварением, так и для ухода за кожей и волосами. Чтобы использование кефира для роста волос стало как можно более эффективным нужно разобраться, что он собой представляет, как действует и в сочетании с какими продуктами он станет полезнее.
Что такое
Кефир — кисломолочный продукт белого цвета и однородной консистенции, получаемый при закисании цельного (или обезжиренного) молока, при помощи кефирных бактерий.
В его состав входит не только молочный белок, но и углеводы, жиры, натуральные сахара, органические и жирные кислоты, витамины — А, РР (никотиновая кислота), бета-каротин, С, Н, витамины группы В, такие минеральные вещества, как магний, кальций, натрий, калий, фосфор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, селен, хром, фтор, кобальт.
Попадая в организм, кефир оказывает пробиотическое действие и благотворно влияет на разные системы жизнедеятельности.
Кроме того, кефир хорошо осветляет локоны. Подробности осветления волос кефиром читайте у нас на сайте.
Кефир, благодаря своему богатому составу, становится все более популярным средством для ухода за волосами. Врачи отмечают, что этот продукт содержит пробиотики, витамины и минералы, которые способствуют укреплению волос и улучшению их роста. Лактобактерии, содержащиеся в кефире, помогают поддерживать здоровую микрофлору кожи головы, что может снизить риск появления перхоти и других проблем.
Для повышения эффективности кефира в уходе за волосами, специалисты рекомендуют сочетать его с другими натуральными ингредиентами. Например, добавление меда или оливкового масла может усилить увлажняющие свойства маски, а эфирные масла, такие как розмарин или лаванда, помогут улучшить кровообращение и стимулировать рост волос. Врачи подчеркивают, что регулярное использование кефирных масок может привести к заметным улучшениям в состоянии волос, делая их более крепкими и блестящими.
Чем полезен
Благодаря своему богатому химическому составу кефир дает возможность использовать его наружно, в косметических целях — в виде масок для лица и волос. Такие маски применяют практически при любой проблеме с волосами (сечение, выпадение, медленный рост, жирность волос) или кожей головы (сухость, перхоть).
Интересный факт. Традиция кефирных масок появилась ещё в 19 веке. Женщины заметили, что волосы становятся более густыми и блестящими, меньше выпадают, а также ускоряется рост волос.
Каждый микроэлемент, входящий в состав кефира, справляется с определенной проблемой:
- органические кислоты — устраняют жирность;
- рибофлавин — образует защитную пленку от агрессивной окружающей среды;
- никотиновая кислота, витамины РР, В3 — ускоряют рост;
- В12 — усиливает корневое кровообращение и препятствует излишнему выпадению;
- витамины группы В — избавляют от перхоти;
- калий и другие минеральные вещества — увлажняют и питают, предотвращают сечение;
- йод — укрепляет волосяные луковицы.
Правила использования
Чтобы получить нужный эффект важно правильно приготовить состав маски. Для этого придерживайтесь нескольких правил:
- Перед применением кефир необходимо нагреть до комнатной температуры и взболтать.
- Выбирайте жирность кефира в зависимости от степени жирности ваших волос. Для более жирных волос используйте кефир с меньшим процентом жирности, и наоборот, для сухих — более жирный.
- Для приготовления масок можно использовать просроченный кефир.
- После приготовления маски, необходимо проверить эту смесь на аллергенность. Намажьте небольшой участок кожи у основания шеи. В случае появления покраснений, опухлости или зуда, не используйте такую маску.
- Держать кефирную маску на волосах следует в среднем от 30 до 50 минут (непосредственно перед мытьем головы).
- Для усиления эффекта необходимо обернуть голову теплой тканью.
- Курс процедур повторите 7–8 раз, с периодичностью один раз в 5–6 дней.
А вы знали, что массаж головы и обычное расчесывание — отличный способ приумножить длину локонов. Подробности проведения процедур для роста волос вы узнаете на нашем сайте.
Кефир — это не только вкусный и полезный напиток, но и эффективное средство для ухода за волосами. Многие люди отмечают, что регулярное использование кефира в масках способствует укреплению волос, улучшению их структуры и стимуляции роста. Благодаря содержанию белков, витаминов и пробиотиков, кефир питает волосы изнутри, делая их более здоровыми и блестящими.
Чтобы усилить эффект, кефир можно сочетать с другими натуральными ингредиентами. Например, добавление меда помогает увлажнить и смягчить волосы, а оливковое масло придаёт им дополнительный блеск. Яичный желток, богатый витаминами, также отлично работает в комбинации с кефиром, способствуя укреплению корней. Многие пользователи отмечают, что такие маски не только улучшают состояние волос, но и делают их более послушными и легкими в укладке.
Фото до и после
Рецепты приготовления масок
Для усиления роста волос иногда используют один кефир, втирая его в корни волос и распределяя по всей длине, но эффективнее сочетать кефир с другими продуктами. Вот рецепты наиболее популярных масок, с подтвержденной эффективностью:
Из кефира, меда и дрожжей
Можно использовать для любого типа волос. Мёд питает кожу головы, дрожжи усиливают эффект роста волос, который дают витамины, содержащиеся в кефире.
- 1 стакан теплого кефира;
- 1 чайная ложка мёда;
- 20 грамм сухих дрожжей.
В стакан предварительно подогретого кефира добавить ложку жидкого мёда и тщательно перемешать, затем в смесь добавить сухие дрожжи и дать настояться до 20 минут. Маску необходимо втереть в кожу головы, обернуть голову теплой тканью и держать 30–40 минут. Смыть тёплой водой с шампунем.
Из кефира и яйца
Можно использовать для любого типа волос. Яйцо усиливает эффект компонентов кефира, снабжая волосы протеином и восстанавливая их структуру.
- 0.5 стакана кефира;
- 1 яйцо.
Тщательно перемешать ингредиенты, распределить по всей длине волос и втереть в корни. Массировать голову около 3 минут, затем обернуть голову теплой тканью и держать до 30 минут. Смывать теплой водой с шампунем, чтобы не дать белку свернуться на волосах.
Из кефира с содой
Использовать для нормальных волос, избегать использования для сухих волос. Сода помогает веществам, содержащимся в кефире усилить приток крови к коже головы, усилить рост волос.
- 1 стакан теплого кефира;
- 10 столовых ложек пищевой соды;
- 1 ложка поваренной соли.
Смешать ингредиенты до получения кашеобразной массы, которую распределяем по длине волос. Держать маску 40 минут и затем смыть проточной водой с шампунем.
Совет. Чтобы устранить кислый запах кефира после мытья, ополосните голову отваром ромашки или лимонной водой.
Такие маски используются женщинами на протяжении нескольких десятилетий, их готовят самостоятельно в домашних условиях, кефирные добавки содержатся в производственных косметологических средствах. Правильное и длительное применение масок на основе кефира даёт подтвержденный эффект ускорения роста волос.
Длинные и роскошные локоны — признак здорового организма. Прием витаминов для роста волос приблизят заветную мечту:
- витамишки Honey teddy hair для роста и укрепления волос;
- витаминный комплекс Перфектил;
- Ревалид — поливитамины для роста и густоты волос;
- Компливит для роста волос: «Сияние», «Формула роста»;
- витаминно-минеральный комплекс для роста волос Алерана.
Полезные видео
Кефир для роста, здоровья и красоты волос.
//www.youtube.com/embed/FnI9fpRSo1E?modestbranding=0&html5=1&rel=1&autoplay=0&wmode=opaque&loop=0&controls=1&autohide=0&showinfo=0&theme=dark&color=red&enablejsapi=0
Маска от выпадения и быстрого роста волос.
//www.youtube.com/embed/xPML-v3wlTU?modestbranding=0&html5=1&rel=1&autoplay=0&wmode=opaque&loop=0&controls=1&autohide=0&showinfo=0&theme=dark&color=red&enablejsapi=0
Вопрос-ответ
Что делает кефир с волосами?
Кроме того, кефир улучшает качество волосяного волокна: за счет молочной кислоты обладает структурирующим и кондиционирующим действием, делает волосы гладкими и блестящими, благодаря увлажняющему действию притягивает влагу, что особенно необходимо толстым и пористым волосам.
Может ли кефир способствовать росту волос?
Кефир также содержит ряд натуральных витаминов и минералов, важных для роста, здоровья и поддержания волос , включая несколько витаминов группы В, а также цинк и кальций.
Сколько можно держать кефир на волосах?
На один стакан кефира можно взять по одной-две ложки этих продуктов. Держать на волосах час-два, на самые корни можно не наносить. Для посеченных кончиков.
Можно ли делать кефирную маску каждый день?
Можно ли использовать кефирную маску для лица каждый день? Нет, рекомендуется использовать кефирную маску для лица не чаще 2-3 раз в неделю.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте кефир как маску для волос. Наносите его на чистые влажные волосы, равномерно распределяя по всей длине. Оставьте на 30-60 минут, затем смойте теплой водой. Это поможет увлажнить волосы и укрепить их структуру.
СОВЕТ №2
Смешивайте кефир с другими полезными ингредиентами для усиления эффекта. Например, добавление меда или масла жожоба сделает маску более питательной, а добавление яичного желтка усилит рост волос благодаря витаминам и минералам.
СОВЕТ №3
Регулярно используйте кефир в своем рационе. Употребление кефира не только полезно для здоровья, но и положительно сказывается на состоянии волос изнутри. Пробиотики, содержащиеся в кефире, способствуют улучшению обмена веществ и укреплению волос.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном уходе за волосами в целом. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте частого использования фена и утюжков, а также защищайте волосы от воздействия солнечных лучей. Это поможет сохранить результаты от использования кефира.
