Гиперинсулинемия – это нездоровое состояние организма, при котором уровень инсулина в крови превышает нормальное значение. Если поджелудочная железа в течение длительного периода вырабатывает слишком много инсулина, это приводит к ее изнашиванию и нарушению нормального функционирования.
Часто из-за гиперинсулинемии развивается метаболический синдром (нарушение обмена веществ), который может быть предвестником сахарного диабета. Чтобы не допустить этого, важно своевременно обратиться к врачу для детального обследования и подбора способа коррекции этих нарушений.
Причины
Непосредственными причинами повышенного инсулина в крови могут быть такие изменения:
- образование в поджелудочной железе аномального инсулина, который отличается своим аминокислотным составом и поэтому не воспринимается организмом,
- нарушения в работе рецепторов (чувствительных окончаний) к инсулину, из-за которых они не могут распознать нужное количество этого гормона в крови, и поэтому его уровень все время выше нормы,
- сбои во время транспорта глюкозы в крови,
- «поломки» в системе распознавания разных веществ на клеточном уровне (сигнал о том, что поступающий компонент – это глюкоза, не проходит, и клетка не пускает ее внутрь).
У женщин патология встречается чаще, чем у мужчин, что связано с частыми гормональными колебаниями и перестройками. Особенно это касается тех представительниц прекрасного пола, у которых есть хронические гинекологические заболевания.
Существуют также косвенные факторы, повышающие вероятность развития гиперинсулинемии у людей обоих полов:
- малоподвижный образ жизни,
- лишняя масса тела,
- преклонный возраст,
- гипертоническая болезнь,
- атеросклероз,
- генетическая склонность,
- курение и злоупотребление спиртными напитками.
Врачи отмечают, что гиперинсулинемия, характеризующаяся повышенным уровнем инсулина в крови, является серьезной проблемой, которая может привести к различным метаболическим расстройствам. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как это состояние часто связано с развитием инсулинорезистентности и диабета 2 типа. Лечение гиперинсулинемии включает в себя комплексный подход: изменение образа жизни, диету с низким содержанием углеводов и регулярные физические нагрузки. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия для нормализации уровня инсулина. Врачи также рекомендуют регулярное мониторирование состояния пациента и индивидуальный подход к каждому случаю, чтобы минимизировать риски и улучшить качество жизни.
https://youtube.com/watch?v=nNOzwD12L2U
Симптомы
При хроническом течении на ранних стадиях развития это состояние может никак не давать о себе знать. У женщин гиперинсулинемия (особенно вначале) активно проявляется в период ПМС, а поскольку симптомы этих состояний похожи, больная не обращает на них особого внимания.
В целом признаки гиперинсулинемии имеют много общего с гипогликемией:
- слабость и повышенная усталость,
- психоэмоциональная нестабильность (раздражительность, агрессивность, плаксивость),
- легкая дрожь в теле,
- ощущений голода,
- головная боль,
- сильная жажда,
- повышенное артериальное давление,
- невозможность сконцентрироваться.
При повышенном инсулине в крови больной начинает набирать вес, при этом никакие диеты и упражнения не помогают его сбросить. Жир в данном случае накапливается в области талии, вокруг живота и в верхней части тела. Это происходит из-за того, что повышенный уровень инсулина в крови приводит к увеличенному образованию особого вида жиров – триглицеридов. Их большое количество увеличивает жировую ткань в размерах и, кроме того, неблагоприятно влияет на кровеносные сосуды.
Из-за постоянного голода при гиперинсулинемии человек начинает слишком много кушать, что может привести к ожирению и развитию сахарного диабета 2-го типа
Читайте также:
Что такое инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность – это нарушение чувствительности клеток, из-за которого они перестают нормально воспринимать инсулин и не могут усваивать глюкозу. Чтобы обеспечить поступление этого нужного вещества внутрь клеток, организм вынужден постоянно поддерживать высокий уровень инсулина в крови. Это приводит к повышенному артериальному давлению, накапливанию жировых отложений и отечности мягких тканей.
Инсулинорезистентность нарушает нормальный обмен веществ, из-за нее сужаются кровеносные сосуды, в них откладываются холестериновые бляшки. Это повышает риск развития тяжелых заболеваний сердца и хронической гипертонии. Инсулин угнетает процесс распада жиров, поэтому при его повышенном уровне человек интенсивно набирает массу тела.
Есть теория, согласно которой инсулинорезистентность – это защитный механизм для выживания человека в экстремальных условиях (например, при длительном голоде). Жир, который был отложен во время нормального питания, теоретически должен тратиться во время нехватки питательных веществ, тем самым давая человеку возможность дольше «продержаться» без еды. Но на практике для современного человека в этом состоянии нет ничего полезного, поскольку, по сути, оно просто ведет к развитию ожирения и инсулиннезависимого сахарного диабета.
Гиперинсулинемия вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди отмечают, что это состояние часто сопровождается усталостью, набором веса и проблемами с концентрацией. Врачи подчеркивают важность диагностики, так как высокие уровни инсулина могут привести к более серьезным заболеваниям, таким как диабет 2 типа. Лечение обычно включает изменения в образе жизни: диету с низким содержанием углеводов и регулярные физические нагрузки. Некоторые пациенты делятся положительным опытом, отмечая, что правильное питание и активность помогли им нормализовать уровень инсулина. Однако, не все находят подходящие методы, и некоторые обращаются к медикаментозной терапии. Важно, чтобы лечение было индивидуализированным и контролировалось врачом, так как каждый случай уникален.
Как выявить патологию?
Диагностика гиперинсулинемии немного осложнена отсутствием специфичности симптомов и тем, что они могут проявляться не сразу. Для выявления этого состояния используются такие методы обследования:
- определение уровня гормонов в крови (инсулина, гормонов гипофиза и щитовидной железы),
- МРТ гипофиза с контрастным веществом, чтобы исключить опухоль,
- УЗИ органов брюшной полости, в частности, поджелудочной железы,
- УЗИ органов малого таза для женщин (для установления или исключения сопутствующих гинекологических патологий, которые могут быть причинами повышенного инсулина в крови),
- контроль артериального давления (в том числе суточное наблюдение с помощью холтеровского монитора),
- регулярный контроль уровня глюкозы в крови (натощак и под нагрузкой).
При малейших сомнительных симптомах нужно обращаться к эндокринологу, поскольку своевременное выявление патологии увеличивает шансы навсегда избавиться от нее
Осложнения
Если долгое время игнорировать гиперинсулинемию, она может приводить к таким последствиям:
- сахарный диабет,
- системные нарушения обмена веществ,
- ожирение,
- гипогликемическая кома,
- заболевания сердца и кровеносных сосудов.
Повышенный уровень инсулина в крови – одна из причин инфаркта и инсульта, поэтому от данного состояния нужно обязательно избавляться
Лечение
Сама по себе гиперинсулинемия – это не болезнь, а просто патологическое состояние организма. При своевременном выявлении шансы на избавление от него очень высоки. Выбор тактики лечения зависит от сопутствующих заболеваний и отсутствия или наличия нарушений выработки в организме других гормонов.
Диета – это один из основных элементов борьбы с данным явлением. Поскольку из-за повышенного инсулина человек все время хочет кушать, возникает замкнутый круг – вес растет, а самочувствие человека не улучшается и неприятные симптомы не покидают его. В результате этого велик риск развития сахарного диабета 2 типа и быстрого набора излишней массы тела, что, в свою очередь, влечет усиление нагрузки на сердце и кровеносные сосуды. Для того чтобы не допустить этого, необходимо контролировать калорийность ежедневного рациона. В меню должны быть только полезные продукты, много овощей, фруктов и зелени.
-
Читайте также:
Одним из лекарств, которые успешно применяются при выраженной инсулинорезистентности, возникающей на фоне гиперинсулинемии, является метморфин и его аналоги под разными торговыми марками. Он защищает сердечно-сосудистую систему, тормозит разрушительные процессы в организме и нормализует обмен веществ. Симптоматически пациенту могут быть назначены препараты для снижения давления, средства, понижающие аппетит, и общеукрепляющие лекарства.
Профилактика
Чтобы предотвратить гиперинсулинемию, нужно придерживаться принципов здорового образа жизни:
- сбалансированно питаться, отдавая предпочтение полезной пище,
- регулярно проходить профилактические медицинские осмотры,
- следить за нормальной массой тела,
- отказаться от злоупотребления алкоголем и курения,
- заниматься легкими видами спорта для поддержания хорошей физической формы.
Лучше вовремя начать лечение от повышенного уровня инсулина в крови, чем разбираться с его последствиями. Само по себе это состояние никогда не проходит. Чтобы избавиться от него, необходима коррекция рациона питания и в некоторых случаях медикаментозная терапия.
https://youtube.com/watch?v=__BZWj5xId8
https://youtube.com/watch?v=73XgxIOMKkg
Вопрос-ответ
Как вылечить гиперинсулинемию?
Физические упражнения: Физические упражнения снижают уровень инсулина и постепенно повышают чувствительность к инсулину, что может помочь в лечении гиперинсулинемии. Снижение веса: Снижение веса связано с улучшением состояния при гиперинсулинемии, тогда как увеличение веса связано с ухудшением гиперинсулинемии.
Как привести в норму повышенный инсулин?
Чаще всего, чтобы снизить инсулинорезистентность, достаточно нормализовать режим дня и питания: постараться достаточно спать и больше двигаться, отказаться от продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов — выпечки, пирожных, картофеля.
Почему поджелудочная вырабатывает много инсулина?
Поскольку клетки организма лишь слабо реагируют на инсулин, поджелудочная железа вырабатывает все больше и больше инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно контролируйте уровень сахара в крови. Это поможет вам отслеживать изменения и своевременно реагировать на колебания уровня инсулина. Используйте глюкометр и ведите дневник, чтобы фиксировать результаты.
СОВЕТ №2
Соблюдайте сбалансированную диету с низким содержанием углеводов. Употребление продуктов с низким гликемическим индексом поможет контролировать уровень сахара в крови и снизить потребность в инсулине.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить чувствительность к инсулину и способствуют его более эффективному использованию организмом. Выбирайте виды активности, которые вам нравятся, чтобы поддерживать мотивацию.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом или диетологом. Профессиональная помощь поможет вам разработать индивидуальный план лечения и питания, учитывающий ваши особенности и состояние здоровья.
