Практически все знают, что эталонной нормой артериального давления человека принято показатель 120 на 80. Многие думают, что любые отклонения в большую или меньшую сторону уже говорят о заболевании. Это не так, ведь даже серьезная разница цифр реального АД и нормативного, в конкретной ситуации может не вызывать опасений. Разберемся, давление 110 на 70 – норма или патология, необходимо ли обращение к врачу?
Нормальное ли давление 110 на 70?
Давление 110 на 70 – нижняя граница функциональной нормы, принятая специалистами ВОЗ для людей средних лет.
Практикующие врачи понимают, что каждый пациент имеет собственный оптимальный вариант АД. На приеме обычно спрашивают о личном «рабочем» давлении, с которым человек чувствует себя наилучшим образом. Этот показатель совершенно индивидуален. Поэтому кому-то уровень 110/70 при рабочем 130 на 85 будет явно низок, со всеми вытекающими последствиями. А кому-то при рабочем 100/60 – немного высок. Хотя при обоих вариантах отклонения нет.
Отдельная тема – гипертоники и гипотоники. Для первых, 110 на 70 – очень низкие дискомфортные показатели, для вторых, иногда, гипертонический криз.
«Рабочее» давление, какими бы цифрами оно ни обозначалось, у здорового человека всегда остается в границах нормы от 100/60 до 139/89 мм рт. ст. Если ощущение комфорта возникает при других показателях, это повод лишний раз показаться врачу.
Врачи отмечают, что артериальное давление 110 на 70 мм рт. ст. в большинстве случаев считается нормой для здоровых людей, особенно для молодых и активных. Это значение может свидетельствовать о хорошей работе сердечно-сосудистой системы и отсутствии гипертонии. Однако важно учитывать индивидуальные особенности пациента, такие как возраст, уровень физической активности и наличие хронических заболеваний. Для некоторых людей, особенно пожилых или страдающих от определенных заболеваний, такое давление может быть слишком низким и вызывать симптомы, такие как головокружение или слабость. Поэтому врачи рекомендуют регулярно контролировать артериальное давление и консультироваться со специалистами для оценки своего состояния.
https://youtube.com/watch?v=A7q7h-h-rlk
Когда показатель 110/70 норма?
Такие цифры тонометра – показатель довольно частый, никак не связанный с патологией. Существует масса людей, для которых этот уровень является комфортным, идеальным. Причем, речь идет именно о здоровых людях. К ним относятся:
- Подростки. АД растущего организма склонно к некоторому колебанию. В пубертатный период (12-16 лет), оно особенно близко к 110/70.
- Молодые женщины. Девушки до 25 лет, имеют показатели чуть выше нижней нормальной границы.
- Лица астенического типа. При худощавом, подтянутом телосложении, это наиболее распространенный уровень давления.
- Спортсмены. Понижение показателей обусловлено у них долгими годами тренировок со значительными физическими усилиями.
- Беременные. Для женщин в первый триместр срока характерно небольшое до 10-15 пунктов снижение АД. Это объясняется начавшейся гормональной перестройкой.
Кроме того, множество людей всю жизнь живет именно с такими значениями, из-за особенностей сердечно-сосудистой системы.
Для пожилых людей, показатель 110/70 низок, он может быть некомфортным. Как правило, такой уровень говорит о слабом кровообращении, которое становится причиной кислородного голодания внутренних органов, головного мозга. Исключение составляют лица худощавого телосложения, невысокого роста или бывшие спортсмены.
Читайте также:
У детей первого года жизни подобные значения – настораживающий признак. Он значительно превышает норму, что может свидетельствовать о развитии гипертензии.
Когда значение 110/70 патология?
Основной показатель нормы АД – отличное самочувствие, отсутствие дискомфорта. К врачу необходимо обращаться, когда при указанных цифрах тонометрии, состояние сопровождается следующими неприятными симптомами:
- пульсирующая боль в висках,
- слабость, апатия,
- желание поспать,
- шум в ушах,
- нарушения зрения,
- бледность лица,
- холодный пот,
- спутанность сознания.
Все они являются явными признаками гипотонии, которая наряду с гипертонией относится к серьезным заболеваниям, подлежит обязательной компенсации. Даже если болезнь пока не проявилась указанной симптоматикой, насторожиться стоит, когда появились следующие признаки:
- Метеозависимость. Именно перемена погоды зачастую вызывает перепады АД.
- Ощущение постоянной усталости даже когда физических нагрузок нет.
- Подавленность, депрессивное состояние без видимых причин.
- Ухудшение качества сна (бессонница или сонливость).
- Ухудшение памяти, концентрации внимания.
Обнаружив у себя эти проявления, стоит показаться врачу.
Артериальное давление 110 на 70 мм рт. ст. вызывает различные мнения среди людей. Многие считают такие показатели нормой, особенно для молодых и активных людей. Они отмечают, что низкое давление может свидетельствовать о хорошем состоянии сердечно-сосудистой системы и высоком уровне физической подготовки. Однако некоторые специалисты предупреждают, что для пожилых людей или тех, кто страдает от хронических заболеваний, такие цифры могут быть недостаточными и вызывать симптомы, такие как головокружение или слабость. Важно учитывать индивидуальные особенности организма: для одних 110 на 70 — это комфортное состояние, для других — повод обратиться к врачу. В конечном итоге, лучше всего ориентироваться на собственные ощущения и регулярно контролировать давление, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.
https://youtube.com/watch?v=OKHV1kbJZiM
Почему снижается давление?
Незначительные, непродолжительные колебания АД в сторону снижения не считаются патологией, когда они самопроизвольно нормализуются. Их причиной может выступать недосыпание, чрезмерная умственная или физическая усталость, стресс.
Причиной колебания давления может быть время суток. Под воздействием разных причин, этот показатель изменяется несколько раз в течение дня. Поэтому, контроль АД медики рекомендуют выполнять дважды – утром и вечером.
При цифрах 110 на 70 или близких значениях, гипотензию не диагностируют, ее характеризуют цифры ниже 100/60.
Причиной незначительного снижения может выступать множество внешних и внутренних факторов, включая серьезные заболевания. К ним относят:
-
Читайте также:
- переутомление, стресс,
- хроническое недосыпание,
- регулярное физическое перенапряжение,
- курение, алкоголь,
- проблемы с эндокринной или нервной системами,
- гормональные нарушения,
- опухоли,
- травмы головы,
- кровотечения различной природы,
- воспалительный процесс с высокой температурой,
- длительная рвота или понос,
- психические расстройства,
- тяжелые инфекции (туберкулез, ВИЧ, сифилис),
- некоторые патологии сердца.
Длительный прием некоторых медикаментозных средств (мочегонных, гипотензивных), также может стать причиной стойкого снижения артериального давления.
Что делать при снижении АД?
Давление 110 на 70 при хорошем самочувствии – не тот случай, когда необходимо предпринимать экстренные меры.
Если самочувствие ухудшилось, для небольшого подъема АД стоит выпить горячего сладкого кофе или чая с имбирем. Можно съесть несколько долек темного шоколада. Спустя 15-20 минут все должно нормализоваться, когда этого не происходит нужно принять таблетку Цитрамона. Входящий туда кофеин поможет исправить ситуацию.
Правда, для профилактики возникновения гипотонии, одной таблетки будет недостаточно. Хорошее самочувствие требует серьезных изменений образ жизни. Для восстановления здоровья необходимо:
- Начать правильно питаться. Исключить продукты с высоким содержанием жира, жареные, соленые, копченые. Отдавать предпочтение фруктам, свежим или термически обработанным овощам, нежирным кисломолочным продуктам, блюдам из цельных злаков, сырам.
- Отказаться от вредных привычек – табака, алкоголя.
- Больше времени проводить вне дома, гуляя.
- Научиться противостоять стрессу, практикуя йогу.
- Вести активный образ жизни, заниматься спортом (бег, велосипед, плаванье).
- Взять за правило укреплять организм закаливанием.
Не злоупотреблять приемом седативных, обезболивающих средств, принимать только препараты, выписанные лечащим врачом. Проходить ежегодные профилактические медицинские осмотры. При ухудшении самочувствия не заниматься самолечением, а обращаться за профессиональной помощью.
https://youtube.com/watch?v=c1fgy19zQ9A
Вопрос-ответ
Является ли показатель артериального давления 110/70 хорошим?
Нормальное артериальное давление у взрослого человека составляет 110/70 мм рт. ст. Таким образом, систолическое артериальное давление от 110 до 130 мм рт. ст. является приемлемым, а диастолическое — от 60 до 70 мм рт. ст. Любое более низкое значение считается низким артериальным давлением.
Если артериальное давление человека составляет 110/70, то 70 — это что?
Систолическое артериальное давление — это верхнее число. Оно измеряет артериальное давление в момент сокращения сердца или перекачивания крови в остальную часть тела. Диастолическое артериальное давление — это нижнее число. Оно представляет собой давление крови на стенки артерий между сокращениями сердца.
-
Читайте также:
О чем говорит нижнее давление 110?
Какие цифры «нижнего» давления говорят о нарушении? 100-110 мм рт. ст. — умеренная гипертония, развитие осложнений, 110 и более мм рт.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои ощущения. Артериальное давление 110 на 70 может быть нормой для некоторых людей, но если вы чувствуете головокружение, слабость или другие неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу для консультации.
СОВЕТ №2
Регулярно измеряйте артериальное давление. Ведение дневника с записями ваших показателей поможет вам и вашему врачу лучше понять динамику вашего давления и выявить возможные отклонения.
СОВЕТ №3
Следите за образом жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут помочь поддерживать артериальное давление в пределах нормы и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если у вас есть предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы или вы принимаете лекарства, влияющие на давление, регулярные визиты к врачу помогут контролировать ваше состояние и избежать осложнений.
