Рассмотрим особенности низкого сердечного давления, причины падения, как его поднять при разных вариантах диастолического (нижнего) показателя АД, в чем заключается профилактика.
Какое давление называют сердечным
Верхнее или систолическое давление зависит от сократительной способности миокарда, поэтому его еще называют сердечным. Оптимальным показателем считается 120 мм ртутного столба, а нормальным диапазоном – колебания от 100 до 140 единиц.
Нижнее давление показывает силу, с которой кровь воздействует на сосудистую стенку в момент диастолы сердца. Контролируют эту систему почки, точнее, вырабатываемый ими гормон ренин. Поэтому нижнее давление называют еще почечным. Его оптимум – 80 мм рт. ст., а диапазон нормальных колебаний от 60 до 90.
Низкое сердечное давление, или гипотония, может быть вызвано множеством факторов. Врачи выделяют 15 основных причин, включая обезвоживание, недостаток питательных веществ, гормональные изменения и некоторые заболевания. Симптомы могут варьироваться от головокружения и усталости до обмороков. Важно отметить, что у некоторых людей низкое давление может быть нормой, но если оно вызывает дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту. Врачи рекомендуют увеличить потребление жидкости, сбалансировать рацион и, при необходимости, использовать компрессионные чулки. Важно также следить за физической активностью и избегать резких изменений положения тела. Если симптомы сохраняются, следует пройти полное обследование для выявления возможных заболеваний.
https://youtube.com/watch?v=c1fgy19zQ9A
Причины низкого систолического АД
Пониженное верхнее давление – это гипотония, которая может развиваться на фоне разного диастолического показателя. Основные варианты представлены в таблице.
При нормальном нижнем
АД 110/80 или 100/60 может быть вариантом физиологической нормы. Например, при беременности или у профессиональных спортсменов. Это не опасно, не требует никаких дополнительных вмешательств, поскольку организм компенсирует недостаточность кровообращения самостоятельно. Другое дело, если причина в заболевании:
- пороки сердца,
- сахарный диабет,
- травмы черепа,
- острые отравления или интоксикация.
Они требуют обращения к врачу, полного клинико-лабораторного обследования для устранения первопричины
Низкое сердечное давление, или гипотония, вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этого состояния. Симптомы, такие как головокружение, слабость, усталость и обмороки, могут значительно ухудшить качество жизни. Многие отмечают, что причиной гипотонии могут быть как генетические факторы, так и внешние условия, такие как стресс, недостаток сна или неправильное питание.
Некоторые люди связывают низкое давление с обезвоживанием или нехваткой витаминов, особенно группы B. Важно помнить, что при появлении симптомов следует обратиться к врачу для диагностики и исключения серьезных заболеваний.
Что касается рекомендаций, то многие советуют увеличить потребление соли и жидкости, а также включить в рацион больше фруктов и овощей. Физическая активность и регулярные прогулки на свежем воздухе также могут помочь улучшить состояние. Важно слушать свое тело и не игнорировать его сигналы.
https://youtube.com/watch?v=OKHV1kbJZiM
При высоком нижнем
При повышенном нижнем на фоне низкого сердечного давления существенно сокращается промежуток между показателями – до 20-15 единиц, что говорит о серьёзных нарушениях в организме, чревато фатальными осложнениями: инфаркт, инсульт, ХПН.
Читайте также:
Это происходит из-за потери сосудами эластичности, что ведет к нарушению работы кровеносной системы. Самыми распространенными причинами являются гормональные сбои и проблемы с почками. Поэтому стабильное АД 110/90 (100/85) – повод немедленной консультации у специалиста.
При низком нижнем
Низкое диастолическое давление может быть физиологичным, если речь идет о смене климата, часового пояса, наследственной предрасположенности. Это норма, коррекции не требуется.
Но чаще снижение диастолического показателя является результатом ослабления тонуса сосудов или уменьшения общего объема циркулирующей крови. Это очень опасно, так как приводит к застою крови в большом и малом кругах кровообращения. Повышается риск инфаркта, инсульта. Падение ДАД может быть вызвано:
- большой кровопотерей,
- ВСД,
- астеническим синдромом,
- тяжелыми инфекциями,
- ХПН,
- анемией,
- гипертиреозом,
- длительным приемом антидепрессантов,
- употреблением наркотиков
Самым опасным симптомом одновременного падения верхнего и нижнего АД является коллапс с остановкой сердца.
https://youtube.com/watch?v=2apQ_Ayl3LA
В сочетании с тахикардией
Тахикардией называют пульс более 90 ударов/минуту. Если это одноразовое явление на фоне стресса, беременности или перенапряжения – повода для беспокойства нет. Но стабильно частящий пульс почти всегда – признак заболеваний сердечной мышцы: острых или хронических. Приступ тахикардии на фоне низкого сердечного давления требует вызова Скорой. До ее приезда нужно попытаться восстановить ритм сердца, за ним стабилизируется и АД:
- лечь на высоких подушках,
- выпить отвары седативных трав (ромашка, мелисса, мята),
- принять при необходимости седативные капли (Корвалол).
Назначать лекарственную терапию может только врач после оценки состояния пациента.
Особенности лечения в домашних условиях
Основным способом корректировки гипотонии врачи считают правильный режим дня, сбалансированный рацион, двигательную активность, все то, что принято называть здоровым образом жизни. Разберемся, как можно быстро поднять низкое сердечное давление, какие лекарственные препараты применяют в домашних условиях. БАДы, адаптогены, травы в данном случае выполняют вспомогательную роль.
Лекарственные препараты
Предлагаем вам топовую девятку медикаментов, повышающих сердечное (систолическое или верхнее) АД:
| Название препарата | Свойства, способствующие повышению давления |
|---|---|
| Кофеинсодержащие: Ацепар, Цитрамон, Пенталгин-Н | Тонизируют сосуды повышая АД |
| Психотоники: Сиднофен, Мезокарб, Мексидол, Сиднокарб | Активируют адренергическую систему |
| Аналептики: Кордиамин, Центедрин | Возбуждают сосудистый центр |
| Адреномиметики: Гутрон, Регултон, Фетанол, Мезатон | Стимулируют адренорецепторы, сужая артерии, уменьшая кровоток |
| Стимуляторы спинного мозга: Секуринин, Стрихнин | Влияют на центры, контролирующие просвет артерий |
| М-холинолитики: Белласпон, Беллоид | Блокируют взаимодействие холинорецепторов с ацетилхолином |
| Ноотропы: Пирацетам, Пантогам | Улучшают метаболизм в ЦНС, регионарное кровообращение |
| Энергизаторы: Оротат калия. L-карнитин, Липоцеребрин | Реанимируют клетки, активируют окислительно-восстановительные процесс процессы |
| Витамины: С, А, группа В, Пиковит, Алфавит, Витрум, Компливит | Улучшают обменные процессы, проявляют антиоксидантное действие |
Немедикаментозная терапия
Промежуточным звеном между терапией и профилактикой низкого сердечного давления являются БАДы и адаптогены. Широко применяются: элеутерококк, женьшень, родиола розовая, лимонник. Популярные пищевые добавки: Тонус (цветочная пыльца), Апилак (маточное молочко пчел) и Цыгапан (панты северного оленя).
Кроме того, в домашних условиях эффективны готовые сборы из трав:
- полынь, татарник, ромашка, мелисса, дягиль, шиповник – в равных долях, завариваются и пьются как чай, демонстрируя тонизирующий эффект,
- бессмертник, лимонник, калина, аралия, валериана – стимулируют сердечную деятельность,
- шиповник, пижма, калина, мята, чистотел, боярышник, овес – помогают нормализовать ритм сердца, тонизируют весь организм.
Проще всего при падении АД рассосать соль на кончике чайной ложки или съесть соленый огурец. Но можно сделать следующее:
- развести в половине стакана теплой воды четверть чайной ложки горчицы, настоять пару часов и пить натощак дважды/день,
- смешать мед и сок клюквы в равных пропорциях (по половине стакана), пить по чайной ложке трижды/день,
- измельчить 4 лимона, 50 г очищенных грецких орехов в блендере, добавить 200 г меда и принимать смесь на ночь по 2 столовых ложки.
Профилактика
В качестве профилактики дополнительно можно рекомендовать:
- здоровый сон не менее 9 часов,
- разминочное сжимание и разжимание кулаков в положении лежа,
- осторожный подъем с постели,
- контрастный душ,
- правильное питание,
- дозированные физические нагрузки,
- при дискомфорте – тонометрия.
Выполнение рекомендаций, полученных от врача, гарантирует активное долголетие без снижения качества жизни.
Вопрос-ответ
От чего может упасть сердечное давление?
Если давление упало резко, то причиной может быть острая сердечная недостаточность, сильное кровотечение, инфекционный процесс, токсический синдром, сильная лихорадка, обезвоживание, передозировка некоторых лекарственных препаратов.
Чего не хватает в организме, если низкое давление?
Сниженное давление приводит к недостаточному кровоснабжению всех органов и кислородному голоданию головного мозга, который более чувствителен к нехватке кислорода. В результате появляются слабость, вялость и утомляемость.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. Используйте автоматический тонометр для удобства и точности.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых натрием, таких как соленые орехи или оливковое масло, если у вас низкое давление. Однако не забывайте о балансе и избегайте чрезмерного употребления соли.
СОВЕТ №3
Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, могут помочь улучшить кровообращение и нормализовать уровень давления. Однако избегайте резких нагрузок, если у вас уже есть проблемы с давлением.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на уровень стресса. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса, который может негативно влиять на ваше сердечно-сосудистое здоровье.
